Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Oefeningen
Houdingen van A tot Z
Houdingen van A tot Z
Snel naar:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Filters
A
Aaphouding
Hanumanasana
-
Monkey pose
Gevorderd
Adelaar
Garudasana
-
Eagle Pose
Beginner
B
Bananasana
Bananasana
-
Banana pose
Beginner
Berghouding
Tadasana
-
Mountain pose
Beginner
Bevrijdende Houding
Apanasana
-
Knees-to-chest pose
Beginner
Bhastrika-ademhaling
Bhastrika Pranayama
-
Bellow breathing
Beginner
Blije Baby
Ananda Balasana
-
Happy Baby
Beginner
Boog
Dhanurasana
-
Bow Pose
Ervaren
Boom
Vrksasana
-
Tree Pose
Beginner
Boot
Paripurna Navasana
-
Boat Pose
Ervaren
Brug
Setu Bhandasana
-
Bridge Pose
Beginner
C
Camel (Yin)
Ustrasana
-
Camel Pose
Caterpillar (Yin)
Paschimottanasana
-
Caterpillar Pose
Cobra
Bhujangasana
-
Cobra Pose
Beginner
D
Dangling (Yin)
Uttanasana
-
Dangling Pose
Danser
Natarajasana
-
Dancer Pose
Gevorderd
de (Koninklijke) Duif
Sukha Eka Pada Kapotasana
-
King Pigeon pose
Gevorderd
De 4-7-8-ademhaling
Pranayama 4-7-8
Beginner
De Halve Duif
Eka Pada Rajakapotasana
-
Pigeon Pose
Ervaren
Dolfijn
Ardha Pincha Mayurasana
-
Dolphin Pose
Beginner
Dolfijn variatie
Ardha Pincha Mayurasana
-
Dolpin Pose Variation
Ervaren
Dragon (Yin)
Anjaneyasana
-
Dragon Pose
Beginner
Dragonfly (Yin)
Maksikanagasana
-
Dragonfly Pose
Ervaren
Driehoek
Utthita Trikonasana
-
Triangle Pose
Beginner
Dubbele Beenheffing
Urdhva Prasarita Padasana
-
Upward Extended Feet Pose
Beginner
E
Eenbenige Neerwaartse Hond
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
-
Three Legged Dog Pose
Beginner
F
Frog (Yin)
Bhekasana
-
Frog Pose
Ervaren
G
Gebroken Kaars
Viparita Karani
-
Legs up the Wall
Beginner
Gedraaide Buikhouding (Liggende Twist)
Jathara Parivartanasana
-
Twist
Beginner
Gedraaide Driehoek
Parivrtta Trikonasana
-
Revolved Triangle
Ervaren
Gedraaide Halve Maan
Parivrtta Ardha Chandrasana
-
Revolved Half Moon
Ervaren
Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding
Parivrrta Janu Sirsasana
-
Revolved Head-to-Knee Pose
Ervaren
Gedraaide Schaar
Eka Pada Koundinyasana I
-
Flying Splits
Gevorderd
Gedraaide Stoel
Parivrtta Utkatasana
-
Revolved Chair
Ervaren
Gedraaide Zijstrekking
Parivrtta Parsvakonasana
-
Revolved Side Angle
Ervaren
Gemakkelijke Houding
Sukhasana
-
Easy Pose
Beginner
Gespreide Vooroverbuiging
Upavistha Konasana
-
Wide Seated Forward Bend
Beginner
Gestrekte Hoekhouding
Utthita Parsvakonasana
-
Extended Side Angle Pose
Beginner
Gestrekte Vooroverbuiging
Dwikonasana
-
Double Angle
Godin
Utkata Konasana
-
Goddess
Beginner
H
Hagedis
Utthan Pristhasana
-
Lizard
Ervaren
Half Dragonfly (Yin)
Parivrrta Janu Sirsasana
-
Half Dragonfly
Beginner
Halve Kameel
Ardha Ustrasana
-
Half Camel
Beginner
Halve Kikker
Ardha Bhekasana
-
Half Frog
Beginner
Halve Maan
Ardha Chandrasana
-
Half Moon
Ervaren
Halve Staande Vooroverbuiging
Ardha Uttanasana
-
Standing Half Forward Bend
Beginner
Halve Stoel (Stoel variatie)
Eka Pada Utkatasana
-
One Legged Chair
Ervaren
Held
Virasana
-
Hero
Beginner
Hoge Plank
Phalakasana
-
Plank
Beginner
Hoofd-naar-Kniehouding
Janu Sirsasana
-
Head-to-Knee Pose
Beginner
Hoofdstand
Sirsasana
-
Headstand
Gevorderd
Hurkhouding
Malasana
-
Yogi Squat
Beginner
J
Japanse Zithouding (Seiza)
Vajrasana
-
Diamont Pose
K
Kaars
Sarvangasana
-
Shoulder Stand
Ervaren
Kameel
Ustrasana
-
Camel
Ervaren
Kat
Marjaryasana
-
Cat
Beginner
Kindhouding
Balasana
-
Childs Pose
Beginner
Knie-naar-oorhouding / Oordrukhouding
Karnapidasana
-
Ear Pressure Pose
Gevorderd
Koeienkop
Gomukhasana
-
Cow Face
Ervaren
Konijnhouding
Sasangasana
-
Rabbit pose
Ervaren
Kraanvogel
Bakasana
-
Crow
Gevorderd
Krijger I
Virabhadrasana I
-
Warrior I
Beginner
Krijger II
Virabhadrasana II
-
Warrior II
Beginner
Krijger III
Virabhadrasana III
-
Warrior III
Ervaren
L
Lage Lunge
Anjaneyasana
-
Low Lunge
Beginner
Lage Plank
Chaturanga Dandasana
-
Four Limbed Staff Pose
Ervaren
Liggende Held
Supta Virasana
-
Reclining Hero
Ervaren
Liggende Vlinder
Supta Baddha Konasana
-
Reclining Butterfly
Beginner
Lijkhouding
Savasana
-
Corpse Pose
Beginner
Locust
Salabhasana
-
Locust
Ervaren
Lotushouding
Padmasana
-
Lotus Pose
Gevorderd
Lunge
Utthita Ashwa Sanchalanasana
-
Lunge
Beginner
M
Maansikkel (Variatie op Lage Lunge)
Anjaneyasana
-
Low Lunge
Ervaren
Marichihouding A
Marichyasana A
-
Pose dedicated to the sage Marichi A
Ervaren
Melting Heart (Yin)
Anahatasana
-
Melting Heart
Beginner
N
Neerwaartse Hond
Adho Mukha Svanasana
-
Downward Facing Dog
Beginner
O
Oceaanademhaling (Ujjayi ademhaling)
Ujjayi Pranayama
-
Ocean Breath
Beginner
Omgekeerde Boot
Vipareet Naukasana
-
Reversed Boat
Beginner
Omgekeerde Krijger
Viparita Virabhadrasana
-
Peaceful Warrior
Beginner
Omgekeerde stafhouding op één voet
Eka Pada Viparita Dandasana
-
One-Legged Inverted Staff Pose
Gevorderd
Oog van de Naald Pose
Sucirandhrasana
-
Eye of the Needle
Beginner
Oordrukhouding
Karnapidasana
-
Ear Pressure Pose
Opwaartse Hond
Urdvha Mukha Svanasana
-
Upward Facing Dog
Ervaren
Opwaartse Lotushouding
Urdhva Padmasana
-
Upward Lotus Pose
Gevorderd
Opwaartse Plank
Purvottanasana
-
Upward Facing Plank
Ervaren
P
Pauw
Pincha Mayurasana
-
Forearm Balance
Gevorderd
Piramide
Parsvottanasana
-
Pyramid
Beginner
Ploeg
Halasana
-
Plow
Ervaren
Puppyhouding met Twist
Uttana Shishosana (variatie)
-
Twisted Puppy Pose
Beginner
S
Saddle (Yin)
Supta Virasana
-
Saddle
Gevorderd
Schildpad
Kurmasana
-
Tortoise
Gevorderd
Sfinx
Salamba Bhujangasana
-
Sphinx
Beginner
Shoelace (Yin)
Gomukhasana
-
Shoelace
Ervaren
Sleeping Swan (Yin)
Ardha Kapotasana
-
Half Pigeon
Ervaren
Sprinkhaan
Salabhasana
-
Locust
Ervaren
Square (Yin)
Agnistambhasana
-
Square
Beginner
Staande Achteroverbuiging
Utthita Stiti Bhujangasana
-
Standing Backbend
Beginner
Staande Hand-naar-Teenstrekking
Utthita Hasta Padangusthasana
-
Extended Hand to Big Toe Stretch
Gevorderd
Staande Hoek
Prasarita Padottanasana
-
Standing Wide Legged Forward Bend
Beginner
Staande Hoek variatie
Prasarita Padottanasana
-
Standing Wide Legged Forward Bend variaton
Ervaren
Staande Twist
Kati Chakrasana
-
Standing Spinal Twist
Beginner
Staande Zijstrekking
Parsva Urdhva Hastasana
-
Standing Side Stretch
Beginner
Stabiliteitshouding
Samasthiti
-
Mountain Pose
Beginner
Stafhouding met gestrekte armen
Dandasana
-
Staff Pose
Beginner
Ster (Vlinder variatie)
Tarasana
-
Butterfly variation
Beginner
Stoel
Utkatasana
-
Chair
Beginner
Swan (Yin)
Ardha Kapotasana
-
Pigeon
T
Tijger
Vyaghrasana
-
Tiger
Beginner
Toe Squat
Vajrasana
-
Thunderbolt Pose Variation On Toes
Beginner
Tripod Hoofdstand
Sirsasana II
-
Tripod Headstand
Gevorderd
V
Verlengde Squat
Parivrtta Janu Sirsasana
-
Side Lunge Pose
Beginner
Vijfpuntige Ster
Utthita Tadasana
-
Five Pointed Star
Beginner
Vishouding
Matsyasana
-
Fish Pose
Ervaren
Vliegende Kraanvogel
Eka Pada Bakasana
-
Flying Crow
Gevorderd
Vlinder
Baddha Konasana
-
Bound Angle Pose
Beginner
Vooroverbuiging (Staande Tang)
Uttanasana
-
Standing Forward Fold
Beginner
Vuurademhaling
Kapalabhati
-
Skull Shining Breath
Ervaren
Vuurvlieg
Tittibhasana
-
Firefly
Gevorderd
W
Wiel
Urdhva Dhanurasana
-
Wheel
Gevorderd
Wild Thing
Camatkarasana
-
Wild Thing
Ervaren
Wisselende neusgatademhaling
Nadi Shodhana Pranayama
-
Alternate Nostril Breath
Beginner
Z
Zeehond Pose
Bhujangasana
-
Seal
Beginner
Zijwaartse Kraanvogel
Parsva Bakasana
-
Side Crow
Gevorderd
Zijwaartse Plank
Vasisthasana
-
Side Plank
Ervaren
Zittende Twist (Torsie)
Ardha Matsyendrasana
-
Half Lord of the Fishes
Beginner
Zittende Vooroverbuiging (Tang)
Paschimottanasana
-
Seated Forward Bend
Beginner
