Na deze energieke les ochtendyoga aan het strand (met muziek) voel je je krachtig, sterk én blij!
Voor hart- en nierenergie
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Angst gaan we het liefst uit de weg. Toch is dat juist niet wat je moet doen, leert yogadocent Johan Noorloos je in deze bijzondere meditatie.
Volg je het ritme van de maan, dan leer je leven vanuit jouw energie, gevoel en intuïtie. Hoe je dat doet? Met deze heerlijke les maanyoga bijvoorbeeld!
Ga onrust te lijf, doe nieuwe energie op en verbeter je immuunsysteem met de Bhastrika-ademhaling
Zoek je een fijn ochtendritueel? Ga dan voor de diepste staat van ontspanning met deze Yoga Nidra ochtendsessie van Eliane Bernhard.
Bij alles wat je doet een continu gevoel van vrede en gelukzaligheid ervaren. Dit kun je bereiken met Advanced Yoga Practices, AYP. Deze ademoefening is er een onderdeel van.
In deze breathwork-sessie van ademtherapeut Tamara Groen werk je uitgebreid met de kracht van je eigen adem. Volg deze les voor meer energie of juist voor meer stilte in je hoofd.
