blog

'ontspan - niets is onder controle'

yogatv

Doe thuis online yoga met Yogatv

Online yogales van de beste nationale en internationale docenten. Word ontspannen, slank, energiek en soepel. Of je nu 5, 30 of 60 minuten hebt, doe yoga lekker thuis!

 

KIES EEN YOGALES
nieuwe les
gratis
38 min.

Voelen waar je bent

Met een visualisatie en variaties op yogahoudingen

2 min.

Yoga tegen zenuwen

Iets spannends voor de boeg? Spreek jezelf moed in

2 min.

Bewust en rechtop zitten

Maak zitten mindful met deze simpele oefening

gratis
30 min.

Talk: zo word je verlicht

Tijn leert je anders kijken naar je gedachten en emoties

11 min.

Ochtendyoga met Myrna

Oefeningen aan de keukentafel en op de vloer

5 min.

Mindfulness-oefening: bewust staan

Maak een dagelijkse activiteit mindful

6 min.

Oefeningen voor nieuwe energie

3 oefeningen voor bewustzijn in je lijf

11 min.

3 Pranayama (adem)oefeningen

Start je ochtend ontspannen met 10 minuten ademoefeningen

15 min.

Audio: mindfulness-meditatie

Kom in een kwartier meer in het hier en nu

5 min.

Mantra: Aad Guray Nameh

Een groet aan je goeroe

nieuwe les
gratis
38 min.

Voelen waar je bent

Met een visualisatie en variaties op yogahoudingen

2 min.

Yoga tegen zenuwen

Iets spannends voor de boeg? Spreek jezelf moed in

2 min.

Bewust en rechtop zitten

Maak zitten mindful met deze simpele oefening

gratis
30 min.

Talk: zo word je verlicht

Tijn leert je anders kijken naar je gedachten en emoties

11 min.

Ochtendyoga met Myrna

Oefeningen aan de keukentafel en op de vloer

5 min.

Mindfulness-oefening: bewust staan

Maak een dagelijkse activiteit mindful