Yoga voor sterke armen en schouders
Nieuwe les
Yoga voor sterke armen en schouders

Online yogalessen voor thuis

Yoga voor sterke armen en schouders
nieuwe les
18 min.

Yoga voor sterke armen en schouders

Werk aan sterke armen en schouders met Poweryoga

Audiomeditatie: Tevredenheid
5 min.

Audiomeditatie: Tevredenheid

Vergroot je gevoel van tevredenheid met deze korte audiomeditatie

Yoga voor een sterke core
10 min.

Yoga voor een sterke core

Train je buikspieren met deze korte les Poweryoga

Een sterke en soepele rug met Yin yoga
50 min.

Een sterke en soepele rug met Yin yoga

Versterk je rug en laat opgeslagen spanning los met deze ontspannende en versterkende Yin les

Yin Yang yoga met psoas visualisatie
34 min.

Yin Yang yoga met psoas visualisatie

In deze Yin Yang les versterk en ontspan je je psoas spieren. Met helende psoas visualisatie!

Moeiteloos mediteren – korte versie
17 min.

Moeiteloos mediteren – korte versie

Bereik volledige stilte in je lichaam, geest en ziel (korte versie)

Vertraag je adem voor meer rust en bewustzijn
11 min.

Vertraag je adem voor meer rust en bewustzijn

Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Oefen mee met Ronald van Pijkeren

Yoga voor sterke armen en schouders
nieuwe les
18 min.

Yoga voor sterke armen en schouders

Werk aan sterke armen en schouders met Poweryoga

Eerste hulp bij stress: de Ujjayi ademhaling
7 min.

Eerste hulp bij stress: de Ujjayi ademhaling

Bewust ademhalen helpt je rust te vinden in stressvolle tijden. Oefen de kalmerende Ujjayi ademhaling met Nathalie

Ontdek meer

Het nieuwe Yoga Magazine is er!

Met onder andere:
  • De krachtige werking van grounding, zo zet je jezelf stevig in het leven
  • Samskara’s: bevrijd jezelf van vaste patronen
  • Marcel van de Fat Yogi’s: ‘meditatie helpt bij mijn rouwproces’
  • Yin yoga voor een soepele rug
  • + Gratis online les: ontspannen met Yoga Nidra
  • En nog veel meer!
Bekijk abonnementen Bestel het nummer
Het nieuwe Yoga Magazine is er!

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief