Yoga Blog

Yoga hielp de Amsterdamse yogadocent Anat om zich goed te voelen in haar lijf.

Heb jij deze week precies nul minuten op je yogamat gestaan? Dan zijn deze tips voor jou!

Als je niet goed in de Ploeg kunt komen, zorgt dit voor druk of zelfs pijn in je hoofd en nek. En dat wil je natuurlijk voorkomen. 

Begin je dag zonder stress met deze 9 yogahoudingen.

Wil jij graag fitter, sterker of gezonder worden? Doe gratis mee met deze challenge!

Actrice Ellen ten Damme ging met gezonde spanning op weg naar een van de mooiste resorts van Koh Samui voor een detox.

In geval van gevaar helpt stress je door de crisis heen. Maar wordt de stress chronisch, dan is het hoog tijd voor meer ontspanning.