Wat is de ideale duur van een asana?
Hoe lang je ze aanhoudt, hangt er maar vanaf.
Artikelen
Rolandjan van Mulligen: 'Je bent al waar je naar op zoek bent'
Alles komt voort uit stilte, is de overtuiging van yogadocent Rolandjan van Mulligen.
Overprikkeld na de feestdagen? Zo kalmeer je je zenuwstelsel
Januari kan voelen als een tijd waarin je moet bijkomen: yogadocent Suzanne Koelman deelt 3 oefeningen die je zenuwstelsel herstellen.
Download het gratis werkboek ‘Brief aan je toekomstige ik’
Door je wensen en plannen op papier te zetten, maak je ze tastbaar en vergroot je de kans dat je ze ook echt gaat waarmaken.
Glutenvrij genieten: drie heerlijke recepten voor elke maaltijd
Deze recepten voor ontbijt, lunch en diner zijn heerlijk én gezond.
Stromen met het water-element: zo kom je in een staat van overgave
Wat mag er afvloeien, wat mag er wegspoelen?
How to: de Duif (Raja Kapotasana)
De duifhouding, een intense asana die je uitdaagt om te vertragen en diep te ontspannen.
Serie: down-to-earth met Djilani Sprang Purperhart
Deze aardende serie helpt om beide voeten op de grond te houden.
9 van 1373 artikelen
Meer artikelen