Oefeningen

Zoek je een specifieke yogahouding of fijne serie? Je vindt ze hier.

Zoeken op soorten houdingen

Houdingen voor je ademhaling, en bijvoorbeeld staande, gedraaide of liggende houdingen.

Zoeken op doelen en klachten

Houdingen tegen angst & depressie, nek en rugklachten, hoofdpijn en meer.

Alle houdingen van A tot Z

Bekijk de lijst met alle houdingen van A tot Z in Nederlands, Engels en Sanskriet.

Serie: Ontspannen reis door je lichaam

Sta je op een kruispunt in je leven? In deze serie ga je ontspannen op reis door je lichaam. Onderweg manifesteer je jouw grootste hartenwens.

6 houdingen Bekijk serie

Zeven houdingen voor een Slow Flow

Als het buiten zindert van de hitte, dan is een pittige flow vaak wat te veel van het goede. Maar wat doe je als je innerlijke onrust ervaart? Als je gedachten van links naar rechts schieten, je irritatie voelt of gespannen bent; take it slow en kies voor deze heerlijk ontspannende serie. Een vaste dagelijkse...

7 houdingen Bekijk serie

Hervind je kracht met de Adelaar-serie

Sta eens even stil: hoe voelt je lichaam nu, op dit moment? Hoe voelen je rug, je nek en schouders aan? Hoe energiek ben je en hoe gefocust? Ontdek je stress, vermoeidheid of onrust, ga dan met deze Adelaar-serie aan de slag. Die helpt je bij het (her)vinden van je kracht, focus en balans. Met...

7 houdingen Bekijk serie

Serie: Leef met de maan en volg deze Maanflow

Volg je het ritme van de maan dan leer meer van binnen naar buiten te leven. Oefenen? Volg deze heerlijke Maanflow met 10 houdingen.

10 houdingen Bekijk serie

Speelse SUP yoga voor focus en balans

Zoek de weerstand op! Kaiut yoga helpt je aanwezig te zijn in je lichaam en blokkades op te heffen.

9 houdingen Bekijk serie

Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga

Zoek de weerstand op! Kaiut yoga helpt je aanwezig te zijn in je lichaam en blokkades op te heffen.

9 houdingen Bekijk serie

Welke stijl past bij jou?

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa: 99 procent praktijk en één procent theorie.

Ayurvedische yoga

Ayurvedische yoga

Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.

Budokon yoga

Budokon yoga

Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.

Deugdenyoga

Deugdenyoga

De stijl die je bewust maakt van al jouw innerlijke kwaliteiten.

Dru yoga

Dru yoga

‘De yoga van het hart’, wordt Dru yoga ook wel genoemd. Een stroming die in de kern draait om leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf.

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief