Oefeningen

Zoek je een specifieke yogahouding of fijne serie? Je vindt ze hier.

Zoeken op soorten houdingen

Houdingen voor je ademhaling, en bijvoorbeeld staande, gedraaide of liggende houdingen.

Zoeken op doelen en klachten

Houdingen tegen angst & depressie, nek en rugklachten, hoofdpijn en meer.

Alle houdingen van A tot Z

Bekijk de lijst met alle houdingen van A tot Z in Nederlands, Engels en Sanskriet.

Yoga houdt je jong

Yoga houdt je jong. Dat is niet zomaar een kreet, maar ook wetenschappelijk bewezen. Dus: stap op je mat en doe deze yogaserie!

15 houdingen Bekijk serie

Hooikoorts verlichten? Doe deze zeven oefeningen

Probeer deze reinigende oefeningen uit de Hatha yoga om je hooikoorts te verlichten.

Yin yoga voor meer zelfliefde

Als er één relatie is die je hele leven meegaat dan is het die met jezelf

4 houdingen Bekijk serie

Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet

De Egyptische Zonnegroet vanuit je stoel

13 houdingen Bekijk serie

Zeven houdingen voor meer sensualiteit

Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn de meest waardevolle ingrediënten van sensualiteit. Deze zeven oefeningen uit de Kama Sutra yoga leren je contact te maken met jezelf en je over te geven.   

7 houdingen Bekijk serie

Laat energie stromen: 6 strekkingen voor je meridianen

Je meridianen rekken en strekken pept de organen op, laat je energie weer stromen en helpt om een gezond bioritme te volgen. Pure zelftherapie!

6 houdingen Bekijk serie

Welke stijl past bij jou?

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa: 99 procent praktijk en één procent theorie.

Ayurvedische yoga

Ayurvedische yoga

Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.

Budokon yoga

Budokon yoga

Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.

Deugdenyoga

Deugdenyoga

De stijl die je bewust maakt van al jouw innerlijke kwaliteiten.

Dru yoga

Dru yoga

‘De yoga van het hart’, wordt Dru yoga ook wel genoemd. Een stroming die in de kern draait om leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf.

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief