Oefeningen

Zoek je een specifieke yogahouding of fijne serie? Je vindt ze hier.

Zoeken op soorten houdingen

Houdingen voor je ademhaling, en bijvoorbeeld staande, gedraaide of liggende houdingen.

Zoeken op doelen en klachten

Houdingen tegen angst & depressie, nek en rugklachten, hoofdpijn en meer.

Alle houdingen van A tot Z

Bekijk de lijst met alle houdingen van A tot Z in Nederlands, Engels en Sanskriet.

Zeven houdingen voor meer sensualiteit

Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn de meest waardevolle ingrediënten van sensualiteit. Deze zeven oefeningen uit de Kama Sutra yoga leren je contact te maken met jezelf en je over te geven.   

7 houdingen Bekijk serie

Hawaïaanse yogaserie om je levensenergie te laten stromen

De oefeningen uit deze serie laten je energie weer stromen en helpen je in je kracht te komen.

8 houdingen Bekijk serie

Wees lief voor jezelf met deze 11 houdingen

Kom uit je hoofd en wees lief voor jezelf met deze liefdevolle houdingen.

11 houdingen Bekijk serie

8 houdingen tegen eenzaamheid

Deze houdingen zorgt ervoor dat je weer eenheid ervaart, dat je contact maakt met diegene die je écht nodig hebt: jezelf.

8 houdingen Bekijk serie

Tien houdingen voor een betere weerstand

Last van een lage weerstand? Met deze Kundalini serie houd je jezelf fit en sterk.

10 houdingen Bekijk serie

In balans met Do-In yoga

Do-In, een Japanse yogavorm, richt zich vooral op preventie en herstel van ziekte en de balans tussen yin en yang.

8 houdingen Bekijk serie

Welke stijl past bij jou?

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa: 99 procent praktijk en één procent theorie.

Ayurvedische yoga

Ayurvedische yoga

Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.

Budokon yoga

Budokon yoga

Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.

Deugdenyoga

Deugdenyoga

De stijl die je bewust maakt van al jouw innerlijke kwaliteiten.

Dru yoga

Dru yoga

‘De yoga van het hart’, wordt Dru yoga ook wel genoemd. Een stroming die in de kern draait om leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf.

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief