Oefeningen

Zoek je een specifieke yogahouding of fijne serie? Je vindt ze hier.

Zoeken op soorten houdingen

Houdingen voor je ademhaling, en bijvoorbeeld staande, gedraaide of liggende houdingen.

Zoeken op doelen en klachten

Houdingen tegen angst & depressie, nek en rugklachten, hoofdpijn en meer.

Alle houdingen van A tot Z

Bekijk de lijst met alle houdingen van A tot Z in Nederlands, Engels en Sanskriet.

Verzacht in je vrouwelijke energie

In vrouwelijke oerenergie gaat een bijzondere kracht schuil. Omarm je zachtheid en ontdek jouw ‘yinne’ kant in deze zachte flow.

9 houdingen Bekijk serie

Drakenserie: Voel je speels en energiek

De Drakenserie is een mini-avontuur dat je even helemaal uit je hoofd en in je lichaam brengt. Na afloop voel je je vrolijk en ontspannen.

9 houdingen Bekijk serie

Zeven yogahoudingen tegen depressie

Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat yoga kan helpen om sombere gevoelens buiten de deur te houden. Probeer eens deze zeven yogahoudingen tegen depressie.

7 houdingen Bekijk serie

Yoga voor contemplatie: maak ruimte voor nieuwe inzichten

Acht yogahoudingen waardoor er ruimte ontstaat voor contemplatie en diepere antwoorden op je levensvragen omhoogkomen.

8 houdingen Bekijk serie

Zeven houdingen voor een Slow Flow

Take it slow en kies voor deze heerlijk ontspannende serie

7 houdingen Bekijk serie

Speelse SUP yoga voor focus en balans

Zoek de weerstand op! Kaiut yoga helpt je aanwezig te zijn in je lichaam en blokkades op te heffen.

9 houdingen Bekijk serie

Welke stijl past bij jou?

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa: 99 procent praktijk en één procent theorie.

Ayurvedische yoga

Ayurvedische yoga

Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.

Budokon yoga

Budokon yoga

Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.

Chakra yoga

Chakra yoga

Yogastijl met houdingen om je chakra’s te stimuleren: zijn je chakra's in balans? Dan kan gevoel vrij gaan stromen

Deugdenyoga

Deugdenyoga

De stijl die je bewust maakt van al jouw innerlijke kwaliteiten.

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief