Oefeningen

Zoeken op soorten houdingen

Zoeken op ademhaling, staande & liggende houdingen

Zoeken op doelen en klachten

Zoeken op angst & depressie, nek en rugklachten, hoofdpijn en meer.

Alle houdingen van A tot Z

Bekijk de lijst met alle houdingen van A tot Z

8 houdingen tegen eenzaamheid

Deze houdingen zorgt ervoor dat je weer eenheid ervaart, dat je contact maakt met diegene die je écht nodig hebt: jezelf.

Tien houdingen voor een betere weerstand

Last van een lage weerstand? Met deze Kundalini serie houd je jezelf fit en sterk.

Blijf lekker in bed

Dé oplossing voor winterslaapneigingen is simpel: bedyoga! 

Sta ontspannen in de Aardegroet

Doe de aardegroet en laat de stress van je afglijden.

In balans met Do-In yoga

Do-In, een Japanse yogavorm, richt zich vooral op preventie en herstel van ziekte en de balans tussen yin en yang.

Go with the flow

De uitdaging van Santosha: 100% tevreden.

Welke stijl past bij jou?

Ashtanga yoga foto

Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa: 99 procent praktijk en één procent theorie.

Ayurvedische yoga foto

Ayurvedische yoga

Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.

Budokon yoga foto

Budokon yoga

Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.

Deugdenyoga foto

Deugdenyoga

De stijl die je bewust maakt van al jouw innerlijke kwaliteiten.

Dru yoga foto

Dru yoga

‘De yoga van het hart’, wordt Dru yoga ook wel genoemd. Een stroming die in de kern draait om leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf.

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief