Laat los wat niet dient in deze afnemende maan flow, met reinigende twists.
Leer de kunst van ontvangen en dankbaarheid ervaren
Met open houdingen laat je je intenties tot bloei komen.
Ontdek de kunst van het gronden en zaai je intenties de aarde in.
Zing mee met deze mantra en bevrijd jezelf van negatieve patronen.
Masseer je benen en billen met balletjes en stretch ze met yin houdingen.
Vrij en vloeiend bewegen als water
Met deze les waarborg je de gezondheid van je rug
Geef je hartgebied weer lucht en laat de liefde er doorheen stromen.
Tril de spanning zachtjes uit je lijf en voel de rust terugkeren
Masseer je benen en billen met balletjes en stretch ze met yin houdingen.
Voorkom en verzacht nek-en schouderklachten
Versterk je rug en laat opgeslagen spanning los met deze ontspannende en versterkende Yin les
Geniet van deze ontspannende zelfmassage
Mobiliseer je rug en schoudergewrichten
Met deze Restorative Pilatesles voorkom of verminder je pijnklachten en word je sterker
Maak je avondritueel compleet met deze Yoga Nidra van Nathalie
Sluit je dag af met de Maangroet
Na deze heilzame avondles Yin yoga val je tevreden en ontspannen in slaap
Kun je lastig in slaap komen? Laat je leiden door Dolly
In deze audiomeditatie richt je je aandacht op het gevoel van dankbaarheid
