Loading...
Goedenavond
406 lessen gevonden
Alle filters wissen

Nieuwe lessen

Spicy core wake up
nieuwe les
32 min.
Yin: Alles rond de heup
45 min.

Yin: Alles rond de heup

Stretch de heupen en maak alles rondom dat gebied weer soepeler

Twist en flow de dag van je af
24 min.

Twist en flow de dag van je af

Wring de dag van je af met deze zachte vinyasa flow

Middenrif ademhaling
9 min.

Middenrif ademhaling

Adem je hoog? Leer dieper en voller te ademenen met deze oefening.

Voed de krijger in jou
32 min.

Voed de krijger in jou

Bouw kracht op in je lichaam en voel je een echte warrior

Relaxing zen flow
48 min.

Relaxing zen flow

Voel je ontspannen en maak jezelf klaar voor een heerlijke nachtrust

De helende kracht van zelfzorg
64 min.

De helende kracht van zelfzorg

Neem jezelf mee op de mat en laat voor je zorgen.

Soepel en ontspannen met yin en yang
27 min.

Soepel en ontspannen met yin en yang

Start de dag soepel en ontspannen

Helende Hatha: lief voor je buik
33 min.

Helende Hatha: lief voor je buik

Haal spanning uit je buikgebied weg en geef het steun en liefde.

Verzacht angst en onrust
18 min.

Verzacht angst en onrust

Kom dieper in je lichaam en verzacht gevoelens van angst.

Juicy wake-up flow
15 min.

Juicy wake-up flow

Korte, maar juicy yoga practice voor meer energie in de ochtend

Yin Yang voor nek en schouders
56 min.

Yin Yang voor nek en schouders

Voorkom en verzacht nek-en schouderklachten

Yin yoga met Nidra elementen
40 min.

Yin yoga met Nidra elementen

Laat de levensenergie door je rug stromen met deze Yin les met Nidra elementen

Voel je krachtig en passievol
34 min.

Voel je krachtig en passievol

Wakker het vuurtje in jezelf aan en voel je krachtig en passievol.

Tips van de Redactie

De dans van balans
31 min.

De dans van balans

Versterk je balans op de yogamat én in je dagelijkse leven

Yoga Nidra Deep Relax
44 min.

Yoga Nidra Deep Relax

Ga voor de diepste staat van ontspanning met deze Yoga Nidra les van Eliane Bernhard

Yin yoga bij burn-out klachten
59 min.

Yin yoga bij burn-out klachten

Ervaar je vaak stress en spanning? Deze les helpt je de balans in jezelf te herstellen

Avondyoga & rituelen

Yin yoga voor het slapen gaan
35 min.

Yin yoga voor het slapen gaan

Na deze heilzame avondles Yin yoga val je tevreden en ontspannen in slaap

Audiomeditatie: Dankbaarheid
6 min.

Audiomeditatie: Dankbaarheid

In deze audiomeditatie richt je je aandacht op het gevoel van dankbaarheid

Yoga Nidra avondritueel
21 min.

Yoga Nidra avondritueel

Maak je avondritueel compleet met deze Yoga Nidra van Nathalie

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief