Home Oefeningen Doelen en klachten Stress

Stress

Last van stress of drukte? Teveel is niet gezond. Deze yoga oefeningen helpen je direct om te ontspannen. Bekijk ook de do's en don'ts tegen stress.

Bananasana (Yin)

Bananasana (Yin)

Bananasana

Bevrijdende Houding

Bevrijdende Houding

Apanasana

De 4-7-8-ademhaling

De 4-7-8-ademhaling

Pranayama 4-7-8

Gemakkelijke Houding

Gemakkelijke Houding

Sukhasana

Gestrekte Vooroverbuiging

Gestrekte Vooroverbuiging

Dwikonasana

Hoofd-naar-Kniehouding

Hoofd-naar-Kniehouding

Janu Sirsasana

Kindhouding

Kindhouding

Balasana

Liggende Vlinder

Liggende Vlinder

Supta Baddha Konasana

Lijkhouding

Lijkhouding

Savasana

Vooroverbuiging (Staande Tang)

Vooroverbuiging (Staande Tang)

Uttanasana

Wisselende neusgatademhaling

Wisselende neusgatademhaling

Nadi Shodhana Pranayama

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Paschimottanasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief