Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Alle lessen
Favorieten
Uitgebreid zoeken?
Bekijk alle filteropties
Nieuwe lessen
Nieuwe les
32 min.
Hormoonyoga: Yin Yang yoga voor hormoonbalans
Deze balancerende Yin Yang yogales van Kim van der Veer is speciaal ontworpen om je hormonen in balans te brengen
Nieuwe les
24 min.
Hormoonyoga: Spicy ovulatie flow
Laat je energie stromen met deze spicy flow speciaal voor tijdens de ovulatie-fase van je menstruatiecyclus
Nieuwe les
37 min.
Hormoonyoga: Yin voor tijdens de menstruatie
Kom tot rust met deze zachte Yin yogales voor tijdens je menstruatie
Nieuwe les
26 min.
Hormoonyoga: Zachte flow voor premenstruele fase
Zachte hormoonyoga flow voor de dagen voor je menstruatie
Nieuwe les
32 min.
Yin yoga: Ruimte voor jezelf
Deze yin les van Lovely Uhlenbeek nodigt je uit ruimte te maken voor je behoeftes
gratis
Nieuwe les
28 min.
Meditatie: Ruimte om te voelen
Deze meditatie van Johan Noorloos nodigt je uit ruimte te maken om te voelen
Stijlen
Hatha yoga
Yin yoga
Face Yoga
Yoga Nidra
Meditatie
Vinyasa yoga
Ashtanga yoga
Dru yoga
Pilates
Restorative yoga
Bekijk alles
Ochtendreeks
33 min.
Easy Yin Yang ochtendflow
Met deze milde ochtendflow met Yin en Yang houdingen begin je soepel en vredig aan je dag
18 min.
Yoga Nidra ochtendritueel
Maak je ochtendritueel compleet met deze Yoga Nidra van Nathalie
38 min.
Organic flow – ochtendyoga
Dynamische les ochtendyoga voor een energieke start van je dag
Docenten
Lovely Uhlenbeek
Kim van der Veer
Johan Noorloos
Djilani Sprang-Purperhart
Afke Reijenga
Jolijn Bruijnaers
Irene Sportel
Padmini Daundker
Nanda van Praag
Ingvild Molenaar
Annette Visser
Tim Schipper
Bekijk alles
Stress release
19 min.
Yin & stress release les: vertragen
Gun jezelf de ruimte om écht te vertragen.
19 min.
Restorative & stress release les: less is more
Ervaar hoe minder doen je juist méér kan brengen.
21 min.
Hatha & stress release les voor focus en kalmte
Kom tot rust en hervind je focus.
20 min.
Restorative & stress release les voor veiligheid
Ervaar hoe je lichaam ontspant als het zich veilig en gedragen voelt.
19 min.
Yin & stress release les: ruimte binnen de krapte
Ontdek vijf manieren om ruimte te creëren - fysiek, mentaal en emotioneel.
Tips van de Redactie
Nieuwe les
11 min.
Face Yoga om spanning los te laten in je kaken
Laat spanning los in je kaken met deze Face yogales
13 min.
Hartmeditatie
Richt je aandacht op je ademhaling en het ritme van je hart
38 min.
Stem af op je eigen wijsheid
Meditatieve ademoefeningen voor rust, focus en een krachtige innerlijke wijsheid
Nieuwe les
24 min.
Hormoonyoga: Spicy ovulatie flow
Laat je energie stromen met deze spicy flow speciaal voor tijdens de ovulatie-fase van je menstruatiecyclus
44 min.
Yoga Nidra Deep Relax
Ga voor de diepste staat van ontspanning met deze Yoga Nidra les van Eliane Bernhard
18 min.
Energieke start
Krachtige oefeningen uit de Kundalini yoga.
8 min.
Kapalabhati-ademhaling
Warm jezelf op en nodig kracht uit.
35 min.
Samana Vayu
Breng meer energie in je lichaam en wakker dapperheid aan.
Yoga voor het slapen gaan
12 min.
Restorative bodyscan
Herstel je zenuwen en spieren, ontspan en word je bewust van je lichaam
gratis
23 min.
Avondyoga met de Maangroet
Sluit je dag af met de Maangroet
Nieuwe les
27 min.
Yoga Nidra voor diepe rust en herstel
Deze Yoga Nidra brengt je in diepe staten van rust zodat je kunt herstellen
10 min.
Beter slapen met yoga
Volg deze korte les avondyoga en slaap als een roosje
13 min.
Slaapyoga oefening
Kort, maar krachtige oefening om zonder piekeren in slaap te vallen
35 min.
Yin yoga voor het slapen gaan
Na deze heilzame avondles Yin yoga val je tevreden en ontspannen in slaap
4 min.
Adem je blokkades weg met de buikademhaling (Pranic Healing)
Met de buikademhaling schoon je je energieveld op en kun je blokkades ‘wegademen’
28 min.
De basis van Yoga Nidra
Leer meer over Yoga Nidra en geef je over aan de diepste staat van ontspanning
48 min.
Relaxing zen flow
Voel je ontspannen en maak jezelf klaar voor een heerlijke nachtrust
gratis
21 min.
Yoga Nidra avondritueel
Maak je avondritueel compleet met deze Yoga Nidra van Nathalie
gratis
6 min.
Audiomeditatie: Metta meditatie
Een oefening in liefdevolle vriendelijkheid, naar jezelf en anderen
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
