Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Masseer je (bij)nieren en ga stress te lijf
Een liefdevolle meditatie, Yin-houdingen die je hart openen, een heilzame Savasana én prachtige muziek!
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les met muziek
Ontspan, en daal af in jezelf
Benieuwd welke yogastijl bij je past? Volg deze introductieles over Yin yoga
Voed compassie en geduld met Yin yoga
Zorg voor je rug, nek en schouders met deze Yin yogales
Voed compassie en geduld met Yin yoga
Ga voor een extra diepe eindontspanning met de muziek van Lovely
Bekkenbodemoefeningen speciaal voor het vrouwelijk lichaam
Laat spanning los en maak je klaar voor de nacht
Blijf bij jezelf en kom tot rust in moeilijke situaties met de OOPS meditatie
Benieuwd welke yogastijl bij je past? Volg deze introductieles over Yin yoga
Maak ruimte in je borst (en je hart) voor je adem
Leer de Zonnegroet stap-voor-stap met Johan Noorloos
Laat spanning los en werk aan een heldere focus en een sterkere wil
