Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Masseer je (bij)nieren en ga stress te lijf
Een liefdevolle meditatie, Yin-houdingen die je hart openen, een heilzame Savasana én prachtige muziek!
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les met muziek
Ontspan, en daal af in jezelf
Leer hoe je de houding Shoelace aanpast aan jouw lichaam
Leer stap-voor-stap hoe je de houding Bananasana aanpast aan jouw lichaam
Benieuwd welke yogastijl bij je past? Volg deze introductieles over Yin yoga
Laat los wat jou niet meer dient en maak ruimte in je hart voor het nieuwe
Activeer je zelfherstellend vermogen met deze helende houdingen
Ontspan en laat je zorgen los met de muziek van Lovely
Geniet van deze ontspannende zelfmassage
Reis langs de zeven chakra's en ervaar rust en balans
Maak je gewrichten soepel en los met deze fijne audiooefeningen
Feeling stretchy & bendy? Dan is deze les voor jou!
Herstel je lichaam en geest met deze zachte, helende yogales
Seth noemt deze les Poweryoga een 'calorie burner'. Zet je schrap voor een pittige work-out!
