Voor een soepel verloop van je dag, door hoofdredacteur Heleen
Masseer je (bij)nieren en ga stress te lijf
Een liefdevolle meditatie, Yin-houdingen die je hart openen, een heilzame Savasana én prachtige muziek!
Ga stress te lijf met je vrouwelijke kracht
Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les met muziek
Ontspan, en daal af in jezelf
Zorg voor je rug, nek en schouders met deze Yin yogales
Een korte Vinyasa flow waarbij je je handen en polsen niet hoeft te belasten
Is yoga nieuw voor je? Doe deze oefeningen mee
Mediteren voor de zon opkomt met Amrit Vela
Geef je lichaam rust met deze zachte yogales voor tijdens de menstruatie
Versterk je houding, werk aan je souplesse en doe nieuwe energie op
Herstel je zenuwen en spieren, ontspan en word je bewust van je lichaam
Zorg voor je rug, nek en schouders met deze Yin yogales
Laat fysieke en mentale spanning los met deze ontspannende les zwangerschapsyoga
Soepel en ontspannen genieten van je zwangerschap
Een helende meditatie die je levensenergie reinigt en ververst
Ga mee met Rosanne Mostert op yoga-verjaardagsavontuur
