Loading...
9 van 403

Nieuw

Eerste hulp bij stress: de Ujjayi ademhaling
7 min.

Eerste hulp bij stress: de Ujjayi ademhaling

Bewust ademhalen helpt je rust te vinden in stressvolle tijden. Oefen de kalmerende Ujjayi ademhaling met Nathalie

Yoga voor een sterke core
10 min.

Yoga voor een sterke core

Train je buikspieren deze korte les Poweryoga

Een sterke en soepele rug met Yin yoga
50 min.

Een sterke en soepele rug met Yin yoga

Versterk je rug en laat opgeslagen spanning los met deze ontspannende en versterkende Yin les

Strong and mindful met Poweryoga
13 min.

Strong and mindful met Poweryoga

Train je lichaam en mind met deze korte, maar krachtige practice

Yin Yang yoga met psoas visualisatie
34 min.

Yin Yang yoga met psoas visualisatie

In deze Yin Yang les versterk en ontspan je je psoas spieren. Met helende psoas visualisatie!

Moeiteloos mediteren – korte versie
17 min.

Moeiteloos mediteren – korte versie

Bereik volledige stilte in je lichaam, geest en ziel (korte versie)

Vertraag je adem voor meer rust en bewustzijn
11 min.

Vertraag je adem voor meer rust en bewustzijn

Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Oefen mee met Ronald van Pijkeren

Vijf elementen meditatie
11 min.

Vijf elementen meditatie

Met deze mediatie word je bewust van de invloed van de vijf elementen op je leven

Yoga voor een soepele en ontspannen psoas
25 min.

Yoga voor een soepele en ontspannen psoas

Verdiep je ervaring met het ontspannen van de psoas

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief