Loading...
Goedenavond
416 lessen gevonden
Alle filters wissen

Nieuwe lessen

Afnemende maan flow
nieuwe les
35 min.

Afnemende maan flow

Laat los wat niet dient in deze afnemende maan flow, met reinigende twists.

Volle maan flow
41 min.

Volle maan flow

Leer de kunst van ontvangen en dankbaarheid ervaren

Wassende maan flow
35 min.

Wassende maan flow

Met open houdingen laat je je intenties tot bloei komen.

Nieuwe maan flow
35 min.

Nieuwe maan flow

Ontdek de kunst van het gronden en zaai je intenties de aarde in.

Meditatie Mantra van overvloed
4 min.

Meditatie Mantra van overvloed

Zing mee met deze mantra en bevrijd jezelf van negatieve patronen.

Myo fascia release voor benen en billen
37 min.

Myo fascia release voor benen en billen

Masseer je benen en billen met balletjes en stretch ze met yin houdingen.

Juicy zen flow
29 min.

Juicy zen flow

Vrij en vloeiend bewegen als water

Yin les: zorg goed voor je rug
37 min.

Yin les: zorg goed voor je rug

Met deze les waarborg je de gezondheid van je rug

Tips van de Redactie

Voel ruimte in je hart
29 min.

Voel ruimte in je hart

Geef je hartgebied weer lucht en laat de liefde er doorheen stromen.

Yin tension stress release yoga
44 min.

Yin tension stress release yoga

Tril de spanning zachtjes uit je lijf en voel de rust terugkeren

Myo fascia release voor benen en billen
37 min.

Myo fascia release voor benen en billen

Masseer je benen en billen met balletjes en stretch ze met yin houdingen.

Rug, nek en schouders

Yin Yang voor nek en schouders
56 min.

Yin Yang voor nek en schouders

Voorkom en verzacht nek-en schouderklachten

Een sterke en soepele rug met Yin yoga
50 min.

Een sterke en soepele rug met Yin yoga

Versterk je rug en laat opgeslagen spanning los met deze ontspannende en versterkende Yin les

Masseer je hoofd, nek en schouders
11 min.

Masseer je hoofd, nek en schouders

Geniet van deze ontspannende zelfmassage

Een vitale rug en open schouders
20 min.

Een vitale rug en open schouders

Mobiliseer je rug en schoudergewrichten

Restorative Pilates voor je nek en schouders
40 min.

Restorative Pilates voor je nek en schouders

Met deze Restorative Pilatesles voorkom of verminder je pijnklachten en word je sterker

Avondyoga & rituelen

Yoga Nidra avondritueel
21 min.

Yoga Nidra avondritueel

Maak je avondritueel compleet met deze Yoga Nidra van Nathalie

Avondyoga met de Maangroet
23 min.

Avondyoga met de Maangroet

Sluit je dag af met de Maangroet

Yin yoga voor het slapen gaan
35 min.

Yin yoga voor het slapen gaan

Na deze heilzame avondles Yin yoga val je tevreden en ontspannen in slaap

Audio: slaapmeditatie voor een zorgeloze nacht
15 min.

Audio: slaapmeditatie voor een zorgeloze nacht

Kun je lastig in slaap komen? Laat je leiden door Dolly

Audiomeditatie: Dankbaarheid
6 min.

Audiomeditatie: Dankbaarheid

In deze audiomeditatie richt je je aandacht op het gevoel van dankbaarheid

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief