Je bent hier: Home / Yogatv / José de Groot

Yogadocent

José de Groot

yogastijl: Yin yoga

Ze was een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. Inmiddels leidt José teacher trainingen, retreats en fertiliteitsworkshops. Én ontwikkelde ze met ons een online pre-teacher training!

Op haar zeventiende kwam José de Groot in aanraking met Vinyasa yoga, later maakte ze in Barcelona kennis met Yin. In Londen volgde ze workshops en trainingen bij de beroemde Yin yogadocent Paul Grilley.

Wat haar zo aanspreekt aan Yin, is dat het bij deze yogastijl draait om het effect of het doel van de houding. Hoe het eruitziet, is daarbij niet meer belangrijk. José vertelt: ‘Ik ben niet meer onder de indruk van mensen die bijzondere poses kunnen. Ik denk: tof dat jij zo’n lijf hebt, maar ik kan dat niet.’

Lees ons interview met José in Yoga Magazine 5-2017.

Je hoeft niet altijd zo enorm je best te doen, je mag ontspannen’

Hoe yoga José helpt om te gaan met emoties

Dankzij Yin yoga en meditatie laat José zich niet meer zo snel beïnvloeden door factoren van buitenaf. Op de mat leerde ze te observeren en voelen, waardoor ze (negatieve) emoties nu ook náást de mat los kan laten. Mooi!

Online Yin pre-teacher training

Samen met José ontwikkelden we een uniek programma: de online Yin pre-teacher training. Hiermee verdiep je jouw persoonlijke Yin beoefening en/of zet de eerste stappen tot Yin yogadocent. In 9 weken leer je wat de diverse Yin houdingen voor je doen en hoe je die kunt aanpassen naar jouw lichaam of dat van een ander.

Lees hier alles over de training.

Yin yoga

Wil je meer lezen over Yin? Lees ons artikel over deze populaire yogastijl!

Meer over José:

www.yogatreat.eu

-
Geef hier je reactie: