nietgratis

Avondyoga om beter te slapen

Ga ontspannen de nacht in

Avondyoga helpt je om de nacht met een bewust, ontspannen gevoel te beginnen. Met deze rustige oefeningen van Iddo Drevijn maak je je hoofd leeg van alle opgedane indrukken van vandaag.

Door in contact te komen met jezelf kun je lekker ontspannen – en daarna heerlijk slapen.

Welterusten!

-
Geef hier je reactie:
  • Connie

    Wat een fijne les. De dag doornemen net alsof Iddo erbij was. Weer meer bewust dat het om bewustzijn draait. Het lichaam weet zelf dat het spanninig loslaat. Heel apart.

  • Angela

    Wat een heerlijke afsluiting van de dag.Er mogen wat mij betreft wel wat meer lessen van Iddo bijkomen

  • Trude Matla-van der Veer

    Fijne rustige les. Goede tekst. Prima stem. Leuke houdingen voor de avond. En: Mooie man! Hij hoeft van mij niet steeds zijn truitje goed te doen. Gewoon laten zitten of een langer hemdje aantrekken. Er zijn weinig adem instructies. Ook niet het advies om gewoon rustig door te ademen. Dat mis ik dus. Waar wel de adem wordt benoemd, ben ik het net andersom gewend. Zelf adem ik liever uit op het moment dat ik een gebogen knie dichterbij mijn gezicht breng, maar zo kan het ook.

  • Carla

    Wat een rustgevende stem en een mooie manier van het uitleggen van de beweging.

  • Astrid

    Fijne les om de dag mee af te sluiten. Van mij mag Iddo alleen wat rustiger praten.

  • Heleen

    Fijne ongecompliceerde oefening. Voor mij, iets teveel gesproken woord.

  • Marieke

    Wat ga ik lekker slapen in ontspanning! Dankjewel.

  • Wilma van Unen

    Wat een heerlijke les, dankjewel Iddo

  • agnes

    Een heerlijke les. Ik mis wel ademinstructies. Zeer aangename les. Bedankt. Er mogen nog lessen van hem volgen, graag zelfs.

  • Danielle

    Fijne les voor het slapen. Ik slaap er beter en dieper door. Fijne stem waar je vanzelf rustig van wordt en heel bewust van wat je doet.

  • nancy

    wat een heerlijke ontspannen les! Ik word al rustig van de stem van de lesgever!

  • Ingrid

    Mijn eerste les met yogatv. En wat prettig! Fijne stem, heldere instructie. Morgen weer!