Avondyoga om beter te slapen
Avondyoga helpt je om de nacht met een bewust, ontspannen gevoel te beginnen. Met deze rustige oefeningen van Iddo Drevijn maak je je hoofd leeg van alle opgedane indrukken van vandaag.
Door in contact te komen met jezelf kun je lekker ontspannen – en daarna heerlijk slapen.
Welterusten!
Ontspanning 
Avond & nachtrust
70 reacties
Geef je reactie
Iddo praat me te snel waardoor het gejaagd overkomt. Ook geen ademhalingsaanwijzingen, jammer.
Hi! Jammer dat de les niet helemaal naar jouw wens was. Je kunt ook deze les van Irene Sportel eens proberen: https://www.yogaonline.nl/yogatv-video/van-je-hoofd-naar-je-hart-met-yin-yoga/. Die is ook fijn om in de avond te doen.
Fijne houdingen, prettige stem,veel te veel tekst
te veel tekst en wijze lessen om me op mijzelf te kunnen concentreren. houdingen waren fijn om te doen
Ik vond het teveel geklets..
Heerlijke les om de indrukken van de dag los te laten.
Fijne les en heerlijk voor de avond