Heb je de ochtendyoga, de fijne organic flow van Kuda, gevolgd? Volg dan nu ook zijn ontspannende les avondyoga. In deze yogales maak je bewust verbinding met je hart. Met lange, milde energie-oefeningen en zachte, kalmerende stretches maak je contact met het centrum van je energielichaam.

Over de avondyoga met Kuda

Kuda geeft dan ook les vanuit het ‘nu’, om aan te kunnen voelen waar jouw lichaam op dat moment om vraagt, met het vertrouwen dat het jij het thuis ook zo zal voelen. In deze les begeleidt hij je door een aantal ademhalingsoefeningen, ontspannende stretches en een heerlijke savasana (waarna je niet anders kan dan volledig in balans in slaap vallen!).

Online yogaretreat

De lessen van Kuda zijn ook te volgen in onze speciale digitale editie 3-2021, het Online Zomerretreat. Deze online yogavakantie kun je volgen waar en wanneer je wil, in je eigen tempo. Abonnees kunnen het retreat meteen openen. Geen abonnee? Dan kun je het retreat kopen voor 9,95. In het zomerretreat zit naast de lessen van Kuda ook:

• Tantra-workshop met Afke Reijenga
• Meditatiewandeling van Eliane Bernhard
• Helende mantra voor overgave
• Lekker slapen met gitaarmuziek van Lovely

• Recepten voor gezonde mocktails
• Leer de Bhastrika-ademhaling
• Heerlijke zelfmassage
• Digitale goodiebag
• En nog veel meer!

Meer lezen over Kuda Nemane? Kijk op zijn docentpagina of volg hem op Instagram.