Loading...
9 van 391

Nieuw

Moeiteloos mediteren
23 min.

Moeiteloos mediteren

Leer hoe je volledige stilte in je lichaam, geest en ziel bereikt

Feel good flow: Lieve kleine ik
36 min.

Feel good flow: Lieve kleine ik

Voed je zelfcompassie met deze zachte liefdevolle practice

Hartmeditatie
13 min.

Hartmeditatie

Richt je aandacht op je ademhaling en het ritme van je hart

Introductie in Tantra yoga
21 min.

Introductie in Tantra yoga

Ontdek hoe je je sensuele energie kunt inzetten voor meer contact met je gevoel

Dance Flow
43 min.

Dance Flow

Maak de danser in jou wakker en verken de grenzen van je balans

Mediteren voor zonsopkomst II
22 min.

Mediteren voor zonsopkomst II

Mediteren als iedereen nog slaapt

Omarm het nieuwe met Yin yoga
40 min.

Omarm het nieuwe met Yin yoga

Laat los wat jou niet meer dient en maak ruimte in je hart voor het nieuwe

Restorative yogales
38 min.

Restorative yogales

Activeer je zelfherstellend vermogen met deze helende houdingen

Savasana muziek voor tijdens de eindontspanning
2 min.

Savasana muziek voor tijdens de eindontspanning

Ontspan en laat je zorgen los met de muziek van Lovely

Meditatie en mindfulness

De basis van Yoga Nidra
28 min.

De basis van Yoga Nidra

Leer meer over Yoga Nidra en geef je over aan de diepste staat van ontspanning

Kinderyoga: Meditatie op het strand (groep 7/8)
5 min.

Kinderyoga: Meditatie op het strand (groep 7/8)

Droom weg naar een wereld zonder zorgen

Mediteren voor zonsopkomst II
22 min.

Mediteren voor zonsopkomst II

Mediteren als iedereen nog slaapt

Wandelmeditatie
24 min.

Wandelmeditatie

Ga wandelen met Eliane Bernhard en voel je kalm en vrij

Chakrameditatie
24 min.

Chakrameditatie

Reis langs de zeven chakra's en ervaar rust en balans

Samenvallen met de werkelijkheid
34 min.

Samenvallen met de werkelijkheid

Geef je practice meer diepgang onder begeleiding van Vijay

Embodied meditation
22 min.

Embodied meditation

Vind de essentie van wie je bent met deze op de chakra's gebaseerde meditatie

Het zevende chakra – meditatie voor je kruinchakra
20 min.

Het zevende chakra – meditatie voor je kruinchakra

Voel de energie en kwaliteit van ieder chakra in deze geleide meditatie

Pranic Healing meditatie
35 min.

Pranic Healing meditatie

Een helende meditatie die je levensenergie reinigt en ververst

Meditatie voor meer magie in je leven
13 min.

Meditatie voor meer magie in je leven

Een meditatie om meer magie in je leven te brengen

Mantrameditatie, maak ruimte voor creatie
22 min.

Mantrameditatie, maak ruimte voor creatie

Laat je gedachten voor wat ze zijn en maak ruimte voor nieuwe energie en ideeën

Meditatie met muziek – Michelle de Bruijn
15 min.

Meditatie met muziek – Michelle de Bruijn

Een meditatie met muziek van boeddhist Michelle de Bruijn

Verwelkom je angst: meditatie met restorative yoga
39 min.

Verwelkom je angst: meditatie met restorative yoga

Angst gaan we het liefst uit de weg. Toch is dat juist niet wat je moet doen

Zelfzorg meditatie: voelen wat je nodig hebt
10 min.

Zelfzorg meditatie: voelen wat je nodig hebt

Meditatie en ademoefening om te voelen voorbij het denken

Savasana muziek: Sound of my Heart
3 min.

Savasana muziek: Sound of my Heart

Ga voor een extra diepe eindontspanning met de muziek van Lovely

Transcendente Reis
27 min.

Transcendente Reis

Ga mee op een Transcendente Reis met energiewerker en 'light rider' Marieke van Meijeren

Mantrameditatie voor zelfvertrouwen
17 min.

Mantrameditatie voor zelfvertrouwen

Met deze mantrameditatie neem je onzekerheid weg en groeit je zelfvertrouwen

Muzikale meditatie
38 min.

Muzikale meditatie

Muzikale meditatie van Michelle de Bruijn voor liefde, kracht en compassie

Verbeter je weerstand
25 min.

Verbeter je weerstand

Kundalini meditatie om gezond te blijven

Ochtendmeditatie met Kim van der Veer
10 min.

Ochtendmeditatie met Kim van der Veer

Start je dag met deze ontspannende tien minuten audiomeditatie

Mindfulness-oefening: bewust staan
5 min.

Mindfulness-oefening: bewust staan

Maak een dagelijkse activiteit mindful

Avondmeditatie (audio)
20 min.

Avondmeditatie (audio)

Met haar fijne stem praat Sandra je in slaap

Zing mee met de Gayatri mantra
12 min.

Zing mee met de Gayatri mantra

De Gayatri mantra gaat over een nieuwe weg naar inzicht, genade en onbaatzuchtigheid

Audio: mindfulness-meditatie
15 min.

Audio: mindfulness-meditatie

Kom in een kwartier meer in het hier en nu

Yogapsychologiesessie om tot rust te komen (met gongbad)
28 min.

Yogapsychologiesessie om tot rust te komen (met gongbad)

In deze les pas je verschillende vormen van meditatie toe. Inclusief een gongbad

Detox meditatie in 10 minuten
10 min.

Detox meditatie in 10 minuten

Zuivert je lichaam en geest

Meditatie voor zelfliefde
42 min.

Meditatie voor zelfliefde

Vergroot de liefde voor jezelf

Audio: meditatie voor zelfcompassie
30 min.

Audio: meditatie voor zelfcompassie

Kijk met mildheid en warmte naar jezelf

Mantra: Om Namah Shivaya
4 min.

Mantra: Om Namah Shivaya

Deze mantra helpt je bij veranderingen in je leven, hoe groot of klein ze ook zijn

Mantrameditatie (Advanced Yoga Practices)
16 min.

Mantrameditatie (Advanced Yoga Practices)

Bij alles wat je doet een continu gevoel van vrede en gelukzaligheid ervaren. Dit kun je bereiken met Advanced Yoga Practices, AYP

Yoga Nidra Deep Relax ochtendsessie
21 min.

Yoga Nidra Deep Relax ochtendsessie

Zoek je een bijzonder ochtendritueel? Start je dag met Yoga Nidra!

Meditatie om je intuïtie te versterken
19 min.

Meditatie om je intuïtie te versterken

Ga op zoek naar de stem van je hart met deze fijne meditatie van Dolly Heuveling van Beek

Audio: slaapmeditatie voor een zorgeloze nacht
15 min.

Audio: slaapmeditatie voor een zorgeloze nacht

Kun je lastig in slaap komen? Laat je leiden door Dolly

Dankbaarheidsmeditatie
11 min.

Dankbaarheidsmeditatie

Besef wat er is en voel je ontspannen en tevreden

Blijf bij je authentieke zelf
18 min.

Blijf bij je authentieke zelf

Blijf jezelf in de huidige hectische tijd

Audio: korte ochtendmeditatie
10 min.

Audio: korte ochtendmeditatie

Kom bij jezelf met deze meditatie en zet een intentie voor de rest van de dag

Audio: meditatie voor bij lastige emoties
45 min.

Audio: meditatie voor bij lastige emoties

Zet verstorende emoties om in positieve emoties

Gezien in Yoga Magazine

Feel good flow: Lieve kleine ik
36 min.

Feel good flow: Lieve kleine ik

Voed je zelfcompassie met deze zachte liefdevolle practice

Herstellende yoga: Healing Flow
57 min.

Herstellende yoga: Healing Flow

Herstel je lichaam en geest met deze zachte, helende yogales

Mantra voor een beter geheugen
10 min.

Mantra voor een beter geheugen

Blijf jong door elke dag deze mantra te zingen

Poweryoga
25 min.

Poweryoga

Seth noemt deze les Poweryoga een 'calorie burner'. Zet je schrap voor een pittige work-out!

Herfstflow: laat ballast los en ontspan
32 min.

Herfstflow: laat ballast los en ontspan

Herfstflow om los te laten, te ontspannen en dichter bij de grond te komen

Yoga bij stress, angst en onrust
32 min.

Yoga bij stress, angst en onrust

Houdingen om te aarden bij angst en onrust

De basis van Yoga Nidra
28 min.

De basis van Yoga Nidra

Leer meer over Yoga Nidra en geef je over aan de diepste staat van ontspanning

Morning Yoga Swing
19 min.

Morning Yoga Swing

Zwaai en zwier jezelf soepel en wakker met deze fijne yogales

Mantrameditatie voor zelfvertrouwen
17 min.

Mantrameditatie voor zelfvertrouwen

Met deze mantrameditatie neem je onzekerheid weg en groeit je zelfvertrouwen

Zelfzorg meditatie: voelen wat je nodig hebt
10 min.

Zelfzorg meditatie: voelen wat je nodig hebt

Meditatie en ademoefening om te voelen voorbij het denken

Mantrameditatie, maak ruimte voor creatie
22 min.

Mantrameditatie, maak ruimte voor creatie

Laat je gedachten voor wat ze zijn en maak ruimte voor nieuwe energie en ideeën

Yoga voor tijdens de menstruatie
28 min.

Yoga voor tijdens de menstruatie

Geef je lichaam rust met deze zachte yogales voor tijdens de menstruatie

Mediteren voor zonsopkomst
9 min.

Mediteren voor zonsopkomst

Mediteren voor de zon opkomt met Amrit Vela

Stretches en twists
4 min.

Stretches en twists

Zin in een snelle reset? Volg dan deze korte, verfrissende yogales

Beter slapen met yoga
10 min.

Beter slapen met yoga

Volg deze korte les avondyoga en slaap als een roosje

Ochtendyoga met Annette Visser
13 min.

Ochtendyoga met Annette Visser

Begin fris aan je dag met deze korte les ochtendyoga van Annette Visser

Yoga voor je rug en wervelkolom
16 min.

Yoga voor je rug en wervelkolom

Wees lief voor je wervelkolom met deze zittende oefeningen

Zittende oefeningen
23 min.

Zittende oefeningen

Ontspan je schouders, nek en rug met deze zittende oefeningen

Yoga voor een soepele rug en onderrug
17 min.

Yoga voor een soepele rug en onderrug

Of je een beginner bent of een gevorderde yogi, deze les is altijd fijn

Mantra tegen een gebroken hart
7 min.

Mantra tegen een gebroken hart

Heel je hart met de mantra Guru Ram Das

Mantra voor innerlijke kracht, deel 1
gratis
8 min.

Mantra voor innerlijke kracht, deel 1

Hervind je innerlijke kracht met Ohm Hanumate Haman.

Weinig tijd? Volg dan een van deze lessen

Werk aan je core met Pilates
18 min.

Werk aan je core met Pilates

In deze Pilatesles van Marlies werk je niet alleen aan je buikspieren maar aan ál je core-spieren

Breathwork met Tamara Groen
22 min.

Breathwork met Tamara Groen

In deze breathwork-sessie werk je met de kracht van je eigen adem. Volg deze les voor meer energie of juist voor meer stilte in je hoofd

Maak je gewrichten soepel
14 min.

Maak je gewrichten soepel

Maak je gewrichten soepel en los met deze fijne audiooefeningen

Zittende oefeningen
23 min.

Zittende oefeningen

Ontspan je schouders, nek en rug met deze zittende oefeningen

Beter slapen met yoga
10 min.

Beter slapen met yoga

Volg deze korte les avondyoga en slaap als een roosje

Yoga voor een sterke bekkenbodem
32 min.

Yoga voor een sterke bekkenbodem

Bekkenbodemoefeningen speciaal voor het vrouwelijk lichaam

Pilates voor sterke buik- en rugspieren
27 min.

Pilates voor sterke buik- en rugspieren

Daag jezelf uit en volg deze pittige Pilatesles!

Plus-size yoga: variaties op de Zonnegroet
18 min.

Plus-size yoga: variaties op de Zonnegroet

Leer hoe je de Zonnegroet ook met een stoel kan doen

Yogapsychologiesessie om tot rust te komen (met gongbad)
28 min.

Yogapsychologiesessie om tot rust te komen (met gongbad)

In deze les pas je verschillende vormen van meditatie toe. Inclusief een gongbad

Shiva Shakti yogaflow
15 min.

Shiva Shakti yogaflow

Flow mee op de dans van Shiva en Shakti

Morning Yoga Swing
19 min.

Morning Yoga Swing

Zwaai en zwier jezelf soepel en wakker met deze fijne yogales

Partneryoga
4 min.

Partneryoga

Samen de mat op!

Pilates Buikspier boost
16 min.

Pilates Buikspier boost

Werk lekker aan je buikspieren met deze Pilates buikspier boost

Barre Pilates work-out
12 min.

Barre Pilates work-out

Pak een stoel en maak je lichaam sterk en krachtig met deze barre work-out

Short intense Vinyasa flow
20 min.

Short intense Vinyasa flow

Versterk je houding, werk aan je souplesse en doe nieuwe energie op

Kinderyoga: Meditatie op het strand (groep 7/8)
5 min.

Kinderyoga: Meditatie op het strand (groep 7/8)

Droom weg naar een wereld zonder zorgen

Zwangerschapsyoga: de kracht van ontspanning
25 min.

Zwangerschapsyoga: de kracht van ontspanning

Drie ademoefeningen voor tijdens je zwangerschap, bevalling én kraamtijd

Ontdek welke yogastijl jij fijn vindt met deze basislessen

De basis van Iyengar yoga
55 min.

De basis van Iyengar yoga

Concentratie en precisie, daar draait het om bij Iyengar yoga

De basis van Ashtanga yoga
40 min.

De basis van Ashtanga yoga

Wat is Ashtanga? Skadi legt het uit (ook fijn als je al vaker Ashtanga hebt gedaan!)

De basis van Kundalini yoga
29 min.

De basis van Kundalini yoga

Benieuwd of Kundalini iets is voor jou? Volg dan deze basisles

De basis van Vinyasa
23 min.

De basis van Vinyasa

Begin je met met yoga ? Volg dan deze les voor beginners

De basis van Yin yoga
34 min.

De basis van Yin yoga

Benieuwd welke yogastijl bij je past? Volg deze introductieles over Yin yoga

De basis van Qigong
27 min.

De basis van Qigong

Benieuwd welke yogastijl bij je past? Volg deze introductieles Chinese yoga

De basis van meditatie
26 min.

De basis van meditatie

Benieuwd of mediteren iets is voor jou? Volg dan deze basisles

De basis van Hatha yoga
32 min.

De basis van Hatha yoga

Begin je met met yoga ? Volg dan deze Hatha yogales voor beginners

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief