Home Oefeningen Doelen en klachten Rugklachten

Rugklachten

Heb je pijn in je rug? Yoga kan je helpen. Deze yoga oefeningen voor thuis bieden direct verlichting en versterken je rug. Bekijk ook de 9 tips voor lage rugklachten.

Boog

Dhanurasana

Cobra

Bhujangasana

Gedraaide Buikhouding (Liggende Twist)

Jathara Parivartanasana

Locust

Salabhasana

Zittende Twist (Torsie)

Ardha Matsyendrasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief

Inschrijven