Afvallen

Afvallen met yoga? Het kan! Met deze verschillende oefeningen, zowel spierversterkend als voor je spijsvertering, werk je aan een fit lichaam. Volg ook de online training Fit met yoga.

Boot

Paripurna Navasana

Brug

Setu Bhandasana

Camel (Yin)

Ustrasana

Cobra

Bhujangasana

Dolfijn

Ardha Pincha Mayurasana

Dolfijn variatie

Ardha Pincha Mayurasana

Dubbele Beenheffing

Urdhva Prasarita Padasana

Eenbenige Neerwaartse Hond

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Gedraaide Driehoek

Parivrtta Trikonasana

Gedraaide Halve Maan

Parivrtta Ardha Chandrasana

Gedraaide Schaar

Eka Pada Koundinyasana I

Gedraaide Stoel

Parivrtta Utkatasana

Gedraaide Zijstrekking

Parivrtta Parsvakonasana

Gestrekte Hoekhouding

Utthita Parsvakonasana

Halve Maan

Ardha Chandrasana

Hoge Plank

Phalakasana

Hoofdstand

Sirsasana

Kaars

Sarvangasana

Kameel

Ustrasana

Kraanvogel

Bakasana

Krijger III

Virabhadrasana III

Lage Plank

Chaturanga Dandasana

Opwaartse Hond

Urdvha Mukha Svanasana

Opwaartse Plank

Purvottanasana

Pauw

Pincha Mayurasana

Ploeg

Halasana

Staande Hand-naar-Teenstrekking

Utthita Hasta Padangusthasana

Tripod Hoofdstand

Sirsasana II

Vishouding

Matsyasana

Vliegende Kraanvogel

Eka Pada Bakasana

Vuurvlieg

Tittibhasana

Wild Thing

Camatkarasana

Zijwaartse Kraanvogel

Parsva Bakasana

Zijwaartse Plank

Vasisthasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief