Home 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Oefeningen 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Doelen en klachten 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Angst en depressie

Angst en depressie

Uit onderzoek blijkt dat yoga en ademhalingsoefeningen de klachten van angst en depressie kunnen verminderen. Ontdek hier welke houdingen kunnen helpen.
Bevrijdende Houding

Bevrijdende Houding

Apanasana
Blije Baby

Blije Baby

Ananda Balasana
Brug

Brug

Setu Bhandasana
Camel (Yin)

Camel (Yin)

Ustrasana
Caterpillar (Yin)

Caterpillar (Yin)

Paschimottanasana
Dangling (Yin)

Dangling (Yin)

Uttanasana
de Halve Duif

de Halve Duif

Eka Pada Rajakapotasana
Dolfijn

Dolfijn

Ardha Pincha Mayurasana
Dolfijn variatie

Dolfijn variatie

Ardha Pincha Mayurasana
Dragon (Yin)

Dragon (Yin)

Anjaneyasana
Dragonfly (Yin)

Dragonfly (Yin)

Maksikanagasana
Gebroken Kaars

Gebroken Kaars

Viparita Karani
Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Parivrrta Janu Sirsasana
Half Dragonfly (Yin)

Half Dragonfly (Yin)

Parivrrta Janu Sirsasana
Hoofdstand

Hoofdstand

Sirsasana
Hurkhouding

Hurkhouding

Malasana
Kat

Kat

Marjaryasana
Kindhouding

Kindhouding

Balasana
Koeienkop

Koeienkop

Gomukhasana
Omgekeerde stafhouding op één voet

Omgekeerde stafhouding op één voet

Eka Pada Viparita Dandasana
Opwaartse Hond

Opwaartse Hond

Urdvha Mukha Svanasana
Ploeg

Ploeg

Halasana
Saddle (Yin)

Saddle (Yin)

Supta Virasana
Seal (Yin)

Seal (Yin)

Bhujangasana
Shoelace (Yin)

Shoelace (Yin)

Gomukhasana
Sleeping Swan (Yin)

Sleeping Swan (Yin)

Ardha Kapotasana
Snail (Yin)

Snail (Yin)

Karnapidasana
Ster (Vlinder variatie)

Ster (Vlinder variatie)

Tarasana
Swan (Yin)

Swan (Yin)

Ardha Kapotasana
Toe Squat (Yin)

Toe Squat (Yin)

Vajrasana
Verlengde Squat

Verlengde Squat

Parivrtta Janu Sirsasana
Wild Thing

Wild Thing

Camatkarasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief

Inschrijven