Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Oefeningen
Doelen en klachten
Angst en depressie
Angst en depressie
Uit onderzoek blijkt dat yoga en ademhalingsoefeningen de klachten van angst en depressie kunnen verminderen. Ontdek hier welke houdingen kunnen helpen.
Bevrijdende Houding
Apanasana
Blije Baby
Ananda Balasana
Brug
Setu Bhandasana
Camel (Yin)
Ustrasana
Caterpillar (Yin)
Paschimottanasana
Dangling (Yin)
Uttanasana
De Halve Duif
Eka Pada Rajakapotasana
Dolfijn
Ardha Pincha Mayurasana
Dolfijn variatie
Ardha Pincha Mayurasana
Dragon (Yin)
Anjaneyasana
Dragonfly (Yin)
Maksikanagasana
Gebroken Kaars
Viparita Karani
Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding
Parivrrta Janu Sirsasana
Half Dragonfly (Yin)
Parivrrta Janu Sirsasana
Hoofdstand
Sirsasana
Hurkhouding
Malasana
Kat
Marjaryasana
Kindhouding
Balasana
Koeienkop
Gomukhasana
Omgekeerde stafhouding op één voet
Eka Pada Viparita Dandasana
Oordrukhouding
Karnapidasana
Opwaartse Hond
Urdvha Mukha Svanasana
Ploeg
Halasana
Saddle (Yin)
Supta Virasana
Shoelace (Yin)
Gomukhasana
Sleeping Swan (Yin)
Ardha Kapotasana
Ster (Vlinder variatie)
Tarasana
Swan (Yin)
Ardha Kapotasana
Toe Squat
Vajrasana
Verlengde Squat
Parivrtta Janu Sirsasana
Wild Thing
Camatkarasana
Zeehond Pose
Bhujangasana
