Zittende houdingen

Boot

Paripurna Navasana

Dragon (Yin)

Anjaneyasana

Dragonfly (Yin)

Maksikanagasana

Duif of Halve Duif

Ardha Kapotasana

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Parivrrta Janu Sirsasana

Half Dragonfly (Yin)

Parivrrta Janu Sirsasana

Held

Virasana

Koeienkop

Gomukhasana

Lotushouding

Padmasana

Opwaartse Lotushouding

Urdhva Padmasana

Schildpad

Kurmasana

Shoelace (Yin)

Gomukhasana

Square (Yin)

Agnistambhasana

Squat (Yin)

Malasana

Swan (Yin)

Ardha Kapotasana

Vlinder

Baddha Konasana

Zittende Twist (Torsie)

Ardha Matsyendrasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief