Oproep: wanneer hielp yoga jou?

Wanneer was yoga jouw reddingsboei? Of greep je, op een moment waarop je helemaal niet op die mat stond, terug naar de handvatten die je leerde óp de mat? Onze hoofdredacteur Heleen is benieuwd naar jouw verhaal.

Yoga kun je op de meest onverwachte momenten gebruiken. Zo lag ik gisteren in het ziekenhuis voor een onderzoekje (geen zorgen, een standaard onderzoek). Normaal nemen mensen een ‘roesje’, maar ik besloot mijn yogi-ademhaling toe te passen. Ontspannen, naar de pijn toe ademhalen, je niet verzetten maar je overgeven…. En het hielp! Een half uur later zat ik met een fris hoofd in het zonnetje.

Ik ben enorm benieuwd: wanneer hielp yoga jou?

Misschien… toen je merkte dat je gewoon dóór bleef ademen in tijden van spanning (bij de tandarts of tijdens dat moeilijke gesprek). Of… toen je ontdekte dat je zo veel hebt om dankbaar voor te zijn (je talenten,
je kat en die warme douche). Of… toen je voelde dat je met zachtheid veel verder komt dan met zelfkastijding.

Laat het ons weten in een reactie hieronder.

 

11 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief