Extra aandacht voor je lichaam en de baby in je buik

Zwangerschapsyoga

€ 99,- Abonneeprijs € 89,-



Bereid je
rustig thuis
voor

Zwangerschapsyoga voor thuis

Met zwangerschapsyoga beleef je je zwangerschap bewust en bereid je je goed voor op je bevalling. Ook blijf je met deze training lekker fit gedurende je zwangerschap en kun je ontspannen door ademoefeningen, houdingen en meditatie. Gewoon vanuit huis!

  • Wat krijg je?

    • 7 lessen in de thema's ontspanning, concentratie en kracht
    • 3 partnerlessen en 2 lessen voor na je bevalling
    • 3 maanden Yogatv en tips en informatie van Diana Plenckers over je zwangerschap en bevalling
  • Het resultaat:

    • Een bewuste beleving van je zwangerschap en een goede voorbereiding op je bevalling
    • Je voelt je fit en het geeft je rust
    • Na de bevalling veilig back-in-shape

Zwangerschapsyoga helpt je om je zwangerschap bewust te beleven en je voor te bereiden op een ontspannen bevalling. Daarnaast is het prettig om fit te blijven gedurende je zwangerschap en daarna. De yogalessen bestaan uit ademoefeningen, houdingen, meditatie en theorie, waarmee je extra aandacht geeft aan je lichaam en je baby in je buik.

  • Voor wie is de training zwangerschapsyoga?

    Zwangerschapsyoga is voor iedereen die zwanger is en zich graag goed wil voorbereiden op de bevalling en zich fit wil blijven voelen. Doe thuis lekker rustig yogaoefeningen in je eigen tijd. Deze cursus is perfect als aanvulling op je andere voorbereidingen. Je kunt de lessen zo vaak doen als je wilt.

    Ook zonder yoga-ervaring kun je deze training goed volgen.

  • Hoe lang duurt deze yogatraining?

    De 12 lessen zwangerschapsyoga vormen een doorlopende cyclus. Na de tiende les (de laatste les voor de bevalling) kun je de eerste weer herhalen en de hele reeks opnieuw doen. Daarmee verdiep je de ervaring. Er zit een opbouw in de serie lessen, maar de lessen door elkaar doen en die ene kiezen waar je zin hebt, kan natuurlijk ook.

    Je training zwangerschapsyoga is voor onbepaalde tijd beschikbaar. Je kunt zelf bepalen wanneer je met deze yogatraining start. Zodra je je hebt aangemeld en je betaling is voldaan, ontvang je binnen twee werkdagen een link naar alle lessen.

    Alle sessies, video’s en brieven van yogadocente Diana Plenckers blijven doorlopend zichtbaar. Je kunt dus altijd even terugkijken of -lezen.

  • In welke periode van mijn zwangerschap kan ik deze training volgen?

    Je kunt starten met deze yogatraining vanaf de veertiende week van je zwangerschap. De oefeningen kun je blijven doen tot je bevalling. De twee lessen over yoga in het kraambed en voor de periode erna kun je na je bevalling volgen en blijven herhalen. De lessen blijven onbeperkt beschikbaar.

  • In welke taal wordt de zwangerschapsyoga gegeven?

    Alle video’s en teksten zijn in het Nederlands.

  • Hoe is de training tot stand gekomen?

    Deze online training heeft Yoga Magazine samen met yogadocente Diana Plenckers ontwikkeld. Zij is expert op het gebied van zwangerschapsyoga.

  • Wat moet ik doen als ik problemen heb met inloggen of inschrijven?

    Lukt het inschrijven niet?

    Stuur een mail naar yoga.service@weekbladpers.nl of bel naar 020-5518705.

    Wat moet ik doen als ik mijn wachtwoord vergeten ben?

    Ben je je wachtwoord van het trainingsplatform (Minddistrict) waar je de yogatraining volgt vergeten? Voer hier je e-mailadres in.
    Ben je je Yogatv-wachtwoord vergeten? Voer hier je e-mailadres in.

    Hoe kan ik me inschrijven als ik in België woon?

    Neem contact op via yoga.service@weekbladpers.nl.

De docent

Maak kennis met Diana Plenckers Zwangerschapsyoga
De online training Zwangerschapsyoga is ontwikkeld in samenwerking met yogadocente Diana Plenckers. Diana is al ruim 30 jaar docente zwangerschapsyoga en is de drijvende kracht achter Saswitha, de oudste yogaopleiding van Nederland. Diana leidt ook docenten zwangerschapsyoga op.

Meld je vandaag nog aan

Kies de inschrijving die bij je past.
Training Zwangerschapsyoga
€ 99,-
  • Een bewuste beleving van je zwangerschap en een goede voorbereiding op je bevalling
  • Inclusief 3 maanden Yogatv
  • Na de bevalling veilig back-in-shape
Meest gekozen
Training Zwangerschapsyoga voor abonnees
€ 89,-
  • Een bewuste beleving van je zwangerschap en een goede voorbereiding op je bevalling
  • Inclusief 3 maanden Yogatv
  • Na de bevalling veilig back-in-shape
Training + jaarabonnement Yoga Magazine
€ 125,-
  • Een bewuste beleving van je zwangerschap en een goede voorbereiding op je bevalling
  • Inclusief 3 maanden Yogatv
  • Na de bevalling veilig back-in-shape
  • 6 x per jaar Yoga Magazine