Zwangerschapsyoga kan je helpen om de veranderingen in je lichaam op een ontspannen manier toe te laten. Om je zwangerschap in ontspannen overgave te ervaren en te leren vertrouwen op de wijsheid van je lichaam, ook tijdens de bevalling.

Zwangerschapsyoga met Diana Plenckers

De oefeningen van Diana Plenckers zijn eenvoudig om te doen, en als je meedoet voel je dat ze een diepe uitwerking hebben. Je kunt ze doen op elk moment in je zwangerschap. Ze zijn trouwens ook heel fijn als je niet zwanger bent. En geschikt voor beginners. Leg een dikke, zachte mat en dekens en kussens klaar en geniet!

Online cursus

Deze les is onderdeel van onze online cursus zwangerschapsyoga. Daarmee bereid je je goed voor op je bevalling, blijf je fit tijdens en na de zwangerschap en ervaar je ontspanning met behulp van van ademoefeningen, yogahoudingen en meditatie. De cursus bestaat uit twaalf online lessen onder de professionele begeleiding van Diana Plenckers. Ook fijn: je kan alle lessen lekker vanuit huis volgen.