Zwangerschapsyoga: dat doe je lekker thuis

Doe zwangerschapsyoga lekker thuis, in je eigen tempo. Je kunt al starten vanaf de 14e week van je zwangerschap.

Zwangerschapsyoga - Diana Plenckers

Deze mocht natuurlijk niet ontbreken in ons aanbod van online yogatrainingen: zwangerschapsyoga.

Samen met Diana Plenckers, docente zwangerschapsyoga en de drijvende kracht achter de Saswitha opleiding, ontwikkelden we 12 lessen voor tijdens je zwangerschap en in de weken erna.

De yogalessen bestaan uit ademoefeningen, houdingen, meditatie en theorie, waarmee je extra aandacht geeft aan je lichaam en je baby in je buik. Alles om je zwangerschap bewust te beleven en je voor te bereiden op de bevalling.

3 van de 12 van de lessen kun je samen met je partner doen. 2 lessen zijn voor in de kraamperiode en de weken erna.

In deze korte video vertelt Diana meer over de training:


Als abonnee van Yoga Magazine ontvang je korting!

Naar de training

Zwangerschapsyoga

Online training
  • 12 lessen met professionele begeleiding
  • Bereid je voor op je bevalling
  • Na de bevalling veilig back-in-shape
bekijk de training
 

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka