3 simpele warming-up oefeningen voor hardlopers
Wist je dat yoga en hardlopen heel goed samen gaan? We delen drie yogaoefeningen die ideaal zijn als warming-up voor hardlopers. Door vooraf een warming-up te doen, start je soepel met joggen en voorkom je blessures. Ook zijn deze houdingen aan te raden voor een beter herstel.
Drie yoga oefeningen voor hardlopers
Ben jij tijdens de zomermaanden het hardlopen weer aan het oppakken? De eerste rondjes vallen vaak niet mee! Doe vooraf deze yoga warming-up om snel weer in vorm te komen.
Vind jij yoga en hardlopen ook zo’n goede combinatie?
Delen via:
4 juni 2019 | Laatst gewijzigd op 5 augustus 2020
0 reacties
Geef je reactie