Ga naar de content
Word lid
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Beginner
Page 6
Beginner
De kracht van waardering
Oefen met waardering en ervaar wat je diep van binnen al bent, liefde en pure vrede.
Yin: terug naar de stilte
De stilte zit altijd al in ons. Zoek 'm bewust op aan het einde van je dag en val in een diepe slaap.
Ayurvedic Yin: balanceren van de dosha’s
Pas de houding aan volgens jouw Ayurvedische type en kom in balans.
Apana Vayu
Maak verbinding met de Apana Vayu en laat los wat niet meer dienend is.
Prana Vayu
Nodig meer zachtheid in je lichaam uit met hartopenende houdingen.
Meditatie: stille getuige
Een meditatie waarin je opzoek gaat naar innerlijke stabiliteit in het hoofd en lichaam.
Jaladhara ademoefening en meditatie: voelend aanwezig
Een ontspannende ademoefening met afsluitend een meditatie.
Audiomeditatie Onbegrensd ogenblik
Ontdek de magie van zijn in het NU. Daar ligt het onbegrensde ogenblik.
Yin yoga en meditatie: Rust in Zijn
Een Yin yogales en meditatie waarin je op zelfonderzoek gaat door de vraag te stellen ‘Wie ben ik in essentie?’
Verbonden ademen: stilte in de storm
In deze les ga je 3 rondes verbonden ademen (breathwork) voor meer stilte in je hoofd.
1
…
3
4
5
6
7
8
9
…
39
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
