Ga naar de content
Word lid
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Beginner
Page 5
Beginner
Starten met mediteren
Twee meditatietechnieken om mee te beginnen.
Filosofie: het achtvoudige pad (Yin)
Yogafilosofie verweven in een wat kortere Yin yogales.
Welke yogastijl past bij jou?
Ontdek welke stijlen er zijn en kies er eentje uit die bij jou past.
Warming up & de Zonnegroet
Beweeg door de bekendste yoga sequence heen.
Bandha’s en de adem
Leer de drie bandha's en twee ademoefeningen.
Wat is yoga?
Stap in de wereld van yoga met deze eerste les van de reeks Yoga voor beginners.
Yoga stretch voor in de ochtend
Voor deze les hoef je je bed niet eens uit te komen.
Rustige start
Start de dag rustig op met deze milde oefeningen.
Yin yoga voor zelfliefde
Met liefdevolle affirmaties herinner je jezelf om mild te zijn.
Yin yoga voor het loslaten van spanning
In deze les ga je juist niet hard werken aan het loslaten, maar geeft spanning de ruimte.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
39
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
