Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Oefeningen
Doelen en klachten
Menstruatieklachten
Page 2
Menstruatieklachten
Menstruatieklachten zijn voor elke vrouw anders. De één ligt 3 dagen plat, terwijl de ander slechts lichte hoofdpijn heeft. Eén ding is zeker, deze oefeningen bieden direct verlichting.
Bevrijdende Houding
Apanasana
Brug
Setu Bhandasana
Cobra
Bhujangasana
Dangling (Yin)
Uttanasana
Frog (Yin)
Bhekasana
Halve Kameel
Ardha Ustrasana
Held
Virasana
Hurkhouding
Malasana
Kameel
Ustrasana
Kindhouding
Balasana
Liggende Vlinder
Supta Baddha Konasana
Ster (Vlinder variatie)
Tarasana