Menstruatieklachten

Menstruatieklachten zijn voor elke vrouw anders. De één ligt 3 dagen plat, terwijl de ander slechts lichte hoofdpijn heeft. Eén ding is zeker, deze oefeningen bieden direct verlichting.

Frog (Yin)

Bhekasana

Hurkhouding

Malasana

Liggende Vlinder

Supta Baddha Konasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief