Kerst-stress? Ontspan in 25 minuten

  • ic_alarm Created with Sketch. Leestijd: 1 minuut
  • ic_perm_identity Created with Sketch. Ilse Savenije

Voel je je een beetje uitgeblust aan het einde van het jaar? Maak tussen de feestdagen door tijd voor een uitgebreidere, herstellende yogales.

Met de nieuwe video D-stress van Nianna Bray laat je stress en spanning los. De serie bestaat uit Yin houdingen en ademhalingsoefeningen (Pranayama) en geeft je nieuwe energie.

Voelt het intens? Neem een pauze. Adem in, adem uit!

nianna-play

Doe deze les van Nianna tot en met 1 januari gratis op Yogatv. We wensen je fijne en ontspannen feestdagen!

Doe deze les

Delen via:
23 december 2016 | Laatst gewijzigd op 27 december 2016
Training

Anti-stress met yoga,
meditatie en mindfulness

Ervaar je een constante druk op werk? Heb je zorgen om je gezondheid of toekomst? Misschien slaap je slecht of...

2 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief