Ontstress in 38 minuten

Nieuw op Yogatv: Feeling Whole and Full Again, een yogaserie van Victoria Hyndman.

Victoria Hyndman - Feeling Whole and Full Again - Screenshot 2

Yogadocente en Ayurvedic Practicioner Victoria is een van de populairste docenten op Yogatv. In het nieuwste nummer van Yoga Magazine vertelt ze over de drie verschillende krachten, de dosha’s, binnen de Ayurveda. ‘Met een paar simpele aanpassingen kun je zorgen dat je practice aansluit bij hoe je je nu voelt. Zo krijg je precies wat je nodig hebt om weer in balans te komen.’

De drie dosha’s die de de basis zijn van de eeuwenoude Indiase geneeskunde Ayurveda zijn vata, pitta en kapha. Ze zijn alledrie in ieder van ons aanwezig, maar de verhouding verschilt per persoon. Met yoga kun je je krachten weer in balans brengen.

Victoria’s nieuwste video is er om het dosha vata weer in balans te brengen. Door de langzame bewegingen voel je je weer compleet en geaard in je eigen lichaam. Ideaal wanneer je je moe, angstig, gestrest of nerveus voelt.

Doe de les van Victoria: Feeling Whole and Full Again.

Yoga voor beginners

Online training

  • Artboard 1Leer de basis in 14 videolessen
  • Artboard 1Beheers de belangrijkste yogahoudingen
  • Artboard 1Word leniger, ontspannen en kom in balans

bekijk de training
Nu

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka