Nieuw op Yoga by Happinez: Feeling Whole and Full Again, een yogaserie van Victoria Hyndman.

Yogadocente en Ayurvedic Practicioner Victoria is een van de populairste docenten op Yoga by Happinez. In het nieuwste nummer van Yoga by Happinez vertelt ze over de drie verschillende krachten, de dosha’s, binnen de Ayurveda. ‘Met een paar simpele aanpassingen kun je zorgen dat je practice aansluit bij hoe je je nu voelt. Zo krijg je precies wat je nodig hebt om weer in balans te komen.’

De drie dosha’s die de de basis zijn van de eeuwenoude Indiase geneeskunde Ayurveda zijn vata, pitta en kapha. Ze zijn alledrie in ieder van ons aanwezig, maar de verhouding verschilt per persoon. Met yoga kun je je krachten weer in balans brengen.

Victoria’s nieuwste video is er om het dosha vata weer in balans te brengen. Door de langzame bewegingen voel je je weer compleet en geaard in je eigen lichaam. Ideaal wanneer je je moe, angstig, gestrest of nerveus voelt.

Doe de les van Victoria: Feeling Whole and Full Again.