De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

In geval van gevaar is stress gezond: de snelle reactie van je lichaam helpt je door...

Computeren en appen hebben van de nek het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als gevolg: stijve...

Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of...

Hoe voorkom je dat een beetje spanning omslaat in ongezonde stress? Door tijdig de signalen te...

Daar had je niet op gerekend – kom je helemaal opgeladen terug van de yogales, lig je...

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...

Doe je mee, het nieuwe jaar gezond en ontspannen beginnen? Vanaf 1 januari delen we 10 dagen lang...

Voel je je een beetje uitgeblust aan het einde van het jaar? Maak tussen de feestdagen...