Avondserie met ontspannende yogaoefeningen

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

Lees meer

Zo werkt stress in je lijf

In geval van gevaar is stress gezond: de snelle reactie van je lichaam helpt je door...

Lees meer

4 yogaoefeningen tegen nekpijn

Computeren en appen hebben van de nek het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als gevolg: stijve...

Lees meer

Spierspanning loslaten met Yin en Yang yoga

Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of...

Lees meer

Deze training helpt je omgaan met stress

Hoe voorkom je dat een beetje spanning omslaat in ongezonde stress? Door tijdig de signalen te...

Lees meer

Savasana: de belangrijkste yogahouding

Daar had je niet op gerekend – kom je helemaal opgeladen terug van de yogales, lig je...

Lees meer

Verlicht spanning in nek en schouders met deze oefeningen

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...

Lees meer

10 dagen 10 minuten yoga

Doe je mee, het nieuwe jaar gezond en ontspannen beginnen? Vanaf 1 januari delen we 10 dagen lang...

Lees meer

Kerst-stress? Ontspan in 25 minuten

Voel je je een beetje uitgeblust aan het einde van het jaar? Maak tussen de feestdagen...

Lees meer