Last van de hittegolf? Met deze yogatips hou je je lijf én hoofd koel

Fans van Bikram yoga weten het al lang: yoga onder warme omstandigheden is goed voor je...

Lees meer

Yin yoga voor zwangere vrouwen

Met zachte hand verlicht Yin yoga vele zwangerschapskwalen, zoals nekklachten, rugpijn en overbelaste heupen. Simpele oefeningen,...

Lees meer

Herstellende Yin yogahoudingen

Gedurende de dag bouwen we langzaam maar zeker spanning op. Yin yogadocent José de Groot deelt...

Lees meer

5 oefeningen voor soepele gewrichten

In haar ‘vroegere leven’ als stuntvrouw sprong yogadocente Skadi van Paasschen van dertig meter hoge gebouwen....

Lees meer

José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Yoga-agenda: loslaten en naar binnen keren

Heb jij moeite met de herfst die zijn intrede maakt en de korter wordende dagen? Neem...

Lees meer

Het nieuwe Yoga Magazine is er!

Het nieuwe Yoga Magazine ligt in de winkel. Met onder andere: 9 houdingen voor meer rust (én...

Lees meer

Anoshe: ‘Door Yin smolten de ijsblokjes in mijn hart’

Yogadocent Anoshe Overington zocht als kind al naar het geheim van het leven. Haar tocht voerde...

Lees meer

Spierspanning loslaten met Yin en Yang yoga

Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of...

Lees meer

Alternatieven voor Vooroverbuigingen

Lukt een bepaalde houding niet? Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck legt uit hoe het zit – en...

Lees meer