José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Yoga-agenda: loslaten en naar binnen keren

Heb jij moeite met de herfst die zijn intrede maakt en de korter wordende dagen? Neem...

Lees meer

Het nieuwe Yoga Magazine is er!

Het nieuwe Yoga Magazine ligt in de winkel. Met onder andere: 9 houdingen voor meer rust (én...

Lees meer

Anoshe: ‘Door Yin smolten de ijsblokjes in mijn hart’

Yogadocent Anoshe Overington zocht als kind al naar het geheim van het leven. Haar tocht voerde...

Lees meer

Spierspanning loslaten met Yin en Yang yoga

Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of...

Lees meer

Alternatieven voor Vooroverbuigingen

Lukt een bepaalde houding niet? Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck legt uit hoe het zit – en...

Lees meer

De Zittende Vooroverbuiging: ‘Ik kom niet verder dan dit’

Best een ongemakkelijk gevoel, als iedereen in de les plat voorover lijkt te liggen en jij...

Lees meer

Yin yoga tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap kan je behoorlijk uit balans brengen. Je lichaam verandert voortdurend, naast die prachtige buik...

Lees meer

‘Je adem is je anker’

Lees meer