Ik ben vaak moe in de les, moet ik doorzetten of rustig aan doen?

Heb jij een vraag over yogafilosofie, asana’s of pranayama? Vragen van lezers worden behandeld door...

Lees meer

Cathy overwon borstkanker, haar waardevolle lessen geeft ze nu door

Een ontsteking in haar oksel, een zichtbaar bloedvat onder haar borst en intense vermoeidheid. Achteraf gezien...

Lees meer

Doe de test: hoe yin ben jij?

Voel je je soms somber, emotioneel ‘leeg’ of vind je het moeilijk om voor jezelf op...

Lees meer

Yoga-agenda: verrijk je geest en open je hart

Waar gaat jouw energie naar uit de komende herfst? Laat je inspireren door de workshops en...

Lees meer

Last van de hittegolf? Met deze yogatips hou je je lijf én hoofd koel

Fans van Bikram yoga weten het al lang: yoga onder warme omstandigheden is goed voor je...

Lees meer

Yin yoga voor zwangere vrouwen

Met zachte hand verlicht Yin yoga vele zwangerschapskwalen, zoals nekklachten, rugpijn en overbelaste heupen. Simpele oefeningen,...

Lees meer

Herstellende Yin yogahoudingen

Gedurende de dag bouwen we langzaam maar zeker spanning op. Yin yogadocent José de Groot deelt...

Lees meer

5 oefeningen voor soepele gewrichten

In haar ‘vroegere leven’ als stuntvrouw sprong yogadocente Skadi van Paasschen van dertig meter hoge gebouwen....

Lees meer

José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Yoga-agenda: loslaten en naar binnen keren

Heb jij moeite met de herfst die zijn intrede maakt en de korter wordende dagen? Neem...

Lees meer