Serie: stress verminderen met de Aardegroet
Moeite met de overgang naar de herfst? Laat stress van je afglijden door te aarden in de ontspannende Aardegroet.
Artikelen
9 van 105 artikelen
Serie: Leef met de maan en volg deze Maanflow
Volg je het ritme van de maan dan leer je meer van binnen naar buiten te leven. Oefenen? Doe deze heerlijke Maanflow met 10 houdingen.
Speelse SUP yoga voor focus en balans
Ervaar de rustgevende werking van het water en de buitenlucht en oefen op een speelse manier focus en balans.
Hawaïaanse yogaserie voor meer levensenergie
Oefeningen gebaseerd op oeroude Hawaïaanse lessen. Je levensenergie gaat weer stromen en je komt in je eigen kracht.
Wakker je seksuele energie aan met yoga
Moet je als yogi echt kuis leven? Welnee. Je kunt je seksuele energie wel anders inzetten met deze oefeningen uit de Kundalini en de tantra.
Serie: leer te vallen met deze balanshoudingen
7 houdingen die je leren balanceren met een knipoog
Serie tegen vermoeidheid
Last van vermoeidheid door alles wat er in de wereld gebeurt? Stap op de mat en doe deze verkwikkende serie met 7 houdingen.
Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga
Zoek de weerstand op! Kaiut yoga helpt je aanwezig te zijn in je lichaam en blokkades op te heffen.
Serie Stoelyoga: bekende houdingen maar dan op een stoel
Moeite met bepaalde houdingen op de mat? Probeer deze serie Stoelyoga, met vier bekende yogahoudingen.