Serie: 7 houdingen voor een goed figuur
Yoga doen voor een goed figuur mag best, zolang je spirituele groei voorop stelt. Deze houdingen helpen je fit de zomer door.
Artikelen
9 van 82 artikelen
Serie: wakker worden met Tibetaanse yoga
Breng de vijf elementen in je lichaam en geest in balans met deze oefeningen uit de Tibetaanse yoga.
Serie tegen vermoeidheid
Last van vermoeidheid door alles wat er in de wereld gebeurt? Stap op de mat en doe deze verkwikkende serie met 7 houdingen.
Yoga voor rug, nek en schouders
Van een soepele nek en ontspannen schouders wordt niet alleen je houding beter. Met deze serie open je je energiebanen waardoor je creativiteit lekker kan stromen.
Serie om te voelen waar je bent
Een fijne serie voor thuis van yogadocent Flim Reydon (75). Flim: ‘Yoga is niet bedoeld om ergens aan te ontsnappen, maar juist om ergens bij te komen.'
9 houdingen voor meer rust
De Amerikaanse yogadocent Laura Burkhart vertelt hoe je tegenwicht kunt bieden aan de ratrace: met houdingen die je gegrond en sterk maken.
Yogaoefeningen bij griep en verkoudheid
Helemaal wegwerken kun je een virus niet, maar verlichting geven deze oefeningen zeker.
Lente-yoga-detox: 7 oefeningen om te ontgiften
Je hoort het steeds meer: detoxen, of ontgiften. Wat is er waar van de mooie beloften over kraakheldere organen en een gifvrij lichaam?