Maak een loopmeditatie van jouw dagelijkse wandeling
Loopmeditatie helpt tegen gepieker en je geest wordt alert. Lees hier hoe je het integreert in jouw wandeling.
Artikelen
9 van 89 artikelen
Serie: tien houdingen voor een betere weerstand
Last van een lage weerstand? Met deze Kundalini serie houd je jezelf deze winter fit en sterk.
Let's play: breng het kind in jezelf naar boven
Spelen brengt je in een gelukzalige staat. Haal het kind in jezelf naar boven, alleen of met je kind(eren).
Serie: manifesteer je dromen voor het nieuwe jaar
Met deze yogaserie keer je naar binnen, waar de oplossingen liggen die bij je passen.
Hoogsensitief? Zet de wereld even uit met yoga
Breng je overprikkelde lichaam en geest weer in evenwicht met deze 6 oefeningen.
Zeven houdingen voor meer sensualiteit
Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn dé ingrediënten van sensualiteit. Probeer eens deze zeven oefeningen uit de Kama Sutra yoga.
6 oefeningen tegen de herfst blues
Door gebrek aan daglicht en de kou die je spieren verstijft, ligt de herfstblues op de loer. Met deze houdingen houd je je lichaam en ziel lekker warm.
Zeven yoga-oefeningen voor wie geraakt is door borstkanker
Cathy overwon borstkanker. Met ons deelt ze waardevolle tips over haar herstelproces en een serie oefeningen die je vanuit bed kunt doen.