Hoe kan het dat Downward Facing Dog voor de één een rustpunt is, en voor de ander een gevecht? Anatomie expert Anat Geiger legt het uit.
Lees verder
blog
blog
Hoe kan het dat Downward Facing Dog voor de één een rustpunt is, en voor de ander een gevecht? Anatomie expert Anat Geiger legt het uit.
Lees verderDe Krijger helpt je sterk en kwetsbaar tegelijk te zijn.
Lees verderTips om vloeiend van de Hond naar de Plank te gaan tijdens de Zonnegroet
Lees verderSimpele oefeningen om te ontspannen, gewoon op je bureaustoel!
Lees verderWaarom een vooroverbuiging zo lastig kan zijn en hoe je het kunt aanpakken.
Lees verderGeef je buikorganen een massage met deze variatie op de Cobra.
Lees verderHier heeft iedereen iets aan!
Lees verderWist je dat yoga en hardlopen heel goed samen gaan? Zo voorkom je blessures.
Lees verderMeditatie-oefening van Kundalini yogadocent Guru Gian.
Lees verderDe Boog helpt je om intenser te genieten van het leven.
Lees verderJa, het kan!
Lees verderMet rechte rug in de Kaars? Hoeft niet perse, legt docente Anat Geiger uit.
Lees verderReinigende oefeningen uit de Hatha yoga om je hooikoorts te verlichten.
Lees verderDe 'Koning' van alle houdingen.
Lees verderHet belang van zelfonderzoek (plus een meditatietip).
Lees verderAdemhalingsoefening voor een kalme geest en diepe slaap.
Lees verder5 Qigong-oefeningen om je levensenergie, qi, te laten stromen.
Lees verderVooral in de winter kan je immuunsysteem wel een boost gebruiken. Deze tips en yogahoudingen helpen je erbij.
Lees verderEen tevreden, ontspannen kindje en een blije papa of mama: doe deze yoga-oefening met je baby.
Lees verderOntdek wat jou een mooi mens maakt met deze serie hartopeners.
Lees verderDe herfstblues ligt op de loer. Met deze houdingen houd je je lichaam en ziel lekker warm.
Lees verder
