Zo maak je een loopmeditatie van je dagelijkse wandeling
Lopen met volle aandacht helpt tegen gepieker en maakt je alert. Ontdek wat loopmeditatie is en hoe je het doet tijdens het wandelen.
Artikelen
9 van 117 artikelen
De vijf beste yoga ontspanningsoefeningen
Voel je je gespannen? Rol je matje uit! Deze vijf ontspanningsoefeningen helpen bij het verminderen van stress, angst en slaapproblemen.
Serie voor contemplatie: maak ruimte voor nieuwe inzichten
Acht yogahoudingen waardoor er ruimte ontstaat voor contemplatie en diepere antwoorden op je levensvragen omhoogkomen.
Dit waren de populairste lessen op Yogatv in 2021
Van yogalessen om te ontspannen, tot pittige flowlessen voor meer energie: wij zetten de populairste lessen op Yogatv van 2021 op een rij.
Schud spanning van je af met deze Osho Meditatie!
Ben je gespannen? Trillen is een natuurlijke vorm van spanning loslaten. Oefen thuis met deze actieve Osho Meditatie.
Yogaoefeningen voor een ontspannen kerst
Kerst verbindt, maar kan ook stresssvol zijn. Met deze yogaoefeningen geniet je van een ontspannen kerst.
Serie: manifesteer je dromen voor het nieuwe jaar
Met deze yogaserie keer je naar binnen, waar de oplossingen liggen die bij je passen.
Yogahoudingen om je bindweefsel te stimuleren
Heb jij wel eens last van stijfheid of ontsteking in je gewrichten? Met deze tips en oefeningen stimuleer je je bindweefsel.
Serie: een ontspannen reis door je lichaam
Sta je op een kruispunt in je leven? In deze serie ga je ontspannen op reis door je lichaam. Onderweg manifesteer je jouw grootste hartenwens.