Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Ochtendyoga
Page 4
Ochtendyoga
Eerste hulp bij stress: de Ujjayi ademhaling
Bewust ademhalen helpt je rust te vinden in stressvolle tijden. Oefen de kalmerende Ujjayi ademhaling met Nathalie
Yoga voor een sterke core
Train je buikspieren met deze korte les Poweryoga
Een sterke en soepele rug met Yin yoga
Versterk je rug en laat opgeslagen spanning los met deze ontspannende en versterkende Yin les
Strong and mindful met Poweryoga
Train je lichaam en mind met deze korte, maar krachtige practice
Yin Yang yoga met psoas visualisatie
In deze Yin Yang les versterk en ontspan je je psoas spieren. Met helende psoas visualisatie!
Vijf elementen meditatie
Met deze mediatie word je bewust van de invloed van de vijf elementen op je leven
Yoga voor een soepele en ontspannen psoas
Verdiep je ervaring met het ontspannen van de psoas
Mediteren voor zonsopkomst II
Mediteren als iedereen nog slaapt
Masseer je hoofd, nek en schouders
Geniet van deze ontspannende zelfmassage
Maak je gewrichten soepel
Maak je gewrichten soepel en los met deze fijne audiooefeningen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
