Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Avond & nachtrust
Page 4
Avond & nachtrust
Yoga Nidra avondritueel
Maak je avondritueel compleet met deze Yoga Nidra van Nathalie
Move and meditate
In deze les wissel je korte momenten van meditatie af met milde stretches
De balans tussen ‘doen’ en ‘zijn’
Ook als je veel moet 'doen' kun je ontspannen
Ontspannende kleurvisualisatie
Voel wat de kracht is van kleurvisualisatie
Yin yoga bij burn-out klachten
Ervaar je vaak stress en spanning? Deze les helpt je de balans in jezelf te herstellen
Eerste hulp bij stress: de Ujjayi ademhaling
Bewust ademhalen helpt je rust te vinden in stressvolle tijden. Oefen de kalmerende Ujjayi ademhaling met Nathalie
Een sterke en soepele rug met Yin yoga
Versterk je rug en laat opgeslagen spanning los met deze ontspannende en versterkende Yin les
Hartmeditatie
Richt je aandacht op je ademhaling en het ritme van je hart
Introductie in Tantra yoga
Ontdek hoe je je sensuele energie kunt inzetten voor meer contact met je gevoel
Omarm het nieuwe met Yin yoga
Laat los wat jou niet meer dient en maak ruimte in je hart voor het nieuwe
1
2
3
4
5
6
7
8
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
