Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Avond & nachtrust
Page 5
Avond & nachtrust
Savasana muziek voor tijdens de eindontspanning
Ontspan en laat je zorgen los met de muziek van Lovely
Masseer je hoofd, nek en schouders
Geniet van deze ontspannende zelfmassage
Maak je gewrichten soepel
Maak je gewrichten soepel en los met deze fijne audiooefeningen
Herstellende yoga: Healing Flow
Herstel je lichaam en geest met deze zachte, helende yogales
Zo doe je de … Bananasana
Leer stap-voor-stap hoe je de houding Bananasana aanpast aan jouw lichaam
Slaapyoga oefening
Kort, maar krachtige oefening om zonder piekeren in slaap te vallen
Audiomeditatie: Metta meditatie
Een oefening in liefdevolle vriendelijkheid, naar jezelf en anderen
Het zevende chakra – meditatie voor je kruinchakra
Voel de energie en kwaliteit van ieder chakra in deze geleide meditatie
De basis van Yoga Nidra
Leer meer over Yoga Nidra en geef je over aan de diepste staat van ontspanning
De basis van Qigong
Benieuwd welke yogastijl bij je past? Volg deze introductieles Chinese yoga
1
2
3
4
5
6
7
8
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
