Van kinds af aan voelde Ingvild Molenaar zich spiritueel en gevoelig. Toch kwam yoga pas later op haar pad. “Tijdens de les hoorde ik mezelf dingen delen waarvan ik niet wist dat ze in me zaten.”

Haar leerlingen noemen haar ‘Miss Metaphor’, vanwege haar symbolische uitleg bij houdingen en dagelijkse situaties. Haar Noorse moeder was spiritueel en haar Nederlandse vader een aardwetenschapper. Die twee werelden komen samen in Ingvild: nuchter én gevoelig. “Mijn vader stimuleerde me om te denken, mijn moeder om te voelen.”

Tijdens haar Yin Yogalessen zoekt ze die balans ook bewust op. “Het gaat me niet alleen om het fysieke, maar ook om de innerlijke, spirituele laag van de oefening.”

Op het pad

Als kind lag Ingvild vaak ziek op bed door astma. “Ik kon nauwelijks ademhalen en bracht veel tijd alleen door in mijn binnenwereld.” Ze voelde zich dromerig en anders, alsof ze er niet helemaal bij hoorde.

“De buitenwereld was verwarrend, ik wilde gewoon normaal zijn. Maar ergens wist ik ook: dit is mijn weg.” Yoga was er onbewust al – als vorm van overgave en innerlijke kracht.

Op advies van haar ex-schoonmoeder volgde ze een yogales om rust te vinden. “Mijn docent zei: er zit power in jouw lijf. Ga power yoga doen.” Zes jaar deed ze dat zonder ambitie – en zonder ooit Bakasana te beheersen. Tot ze de les overnam van haar docent. “Ik had geen opleiding, maar hij zei: dat kun jij best.” En zo begon het.

Levensshift

In 2015 kwam de omslag. Uitgeput van haar werk als theaterproducent en het leven dat niet meer paste, besloot ze alles los te laten. “Mijn binnenwereld was altijd mijn houvast. Yogananda werd mijn belangrijkste leraar.” Zijn boeken gaven woorden aan wat zij intuïtief voelde.

Ook begon ze met mediteren. “Vijf minuten vond ik te kort, tien te lang. Dus begon ik met zeven.” Het was in het begin worstelen met onrust en afleiding, maar uiteindelijk werd haar waarneming helderder en haar keuzes duidelijker.

“Op Yoga by Happinez Online geef ik een les die ‘Spelen met frustratie’ heet. Over het oefenen van Bakasana en de magie van blijven proberen. Niet het resultaat telt, maar de weg ernaartoe. Dáár zit de transformatie.” Je volgt de les hieronder.

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Overgave aan het diepste zijn

Na jaren lesgeven in verschillende yogavormen voelde Ingvild de behoefte om structuren los te laten. Toen stuitte ze op Kundalini activaties. “Eerst dacht ik: wat is dit voor spirituele trend? Toch boekte ik een sessie.” Tijdens zo’n sessie staat ontspanning centraal, zoals in Savasana. “Je laat controle los, waardoor er een energetische resonantie ontstaat. Dat brengt je in contact met je intuïtie en diepere bewustzijnslagen.”

Die eerste sessie raakte direct iets in haar aan. “Er kwamen emoties los die ik eerder niet kon bereiken. Ik voelde een diepe helderheid.” Inmiddels begeleidt ze mensen als inner work-mentor in dit werk, en biedt ze retraites aan voor meer verdieping. “Kundalini activatie is voor iedereen. Je hoeft het niet te begrijpen – alleen maar ‘ja’ te zeggen tegen de ervaring.”

Volgens Ingvild wordt verlichting vaak overschat. “Het is geen vuurwerk dat ineens al je problemen oplost. Verlichting is beseffen dat er goud zit in álles – ook in pijn, ongemak en afwas.”Ze benadrukt: niet de leraar of methode is heilig, maar jouw ervaring. “Wat telt is: wat gebeurt er in jóu? Hoe kom jij tot je essentie? De afwas doen, een kop koffie, je kind knuffelen – dáár zit het. In het gewone, in het echt mens-zijn. Jij bent uniek. Alleen jij kunt dit leven beleven zoals jij dat doet. Hoe bijzonder is dat?”