Yoga Blog

In haar vlog laat meditatiedocent en bewustzijncoach Dolly Heuveling van Beek zien hoe het er achter de schermen aan toegaat bij Yoga Magazine.

Met houdingen voor rug, nek en schouders, zet een intentie met een sankalpa en breng magie in je leven met 3 gratis meditaties.

Hoe haalbaar is leven als een yogi? We bespreken verschillende thema’s uit het achtvoudige yogapad met Rens Kroes.

Detoxen helpt je om even uit je vaste patronen te stappen en helderheid te scheppen in je lichaam, geest en emoties. Dat geeft ruimte en energie. 

Met houdingen ter voorbereiding op je meditatie, een home-detox als emotionele reset en Do-in yoga tegen vermoeidheid.

Wat is de mooiste les jij hebt geleerd door yoga?

Na een bijna-doodervaring zocht Katiza naar innerlijke rust en gelukzaligheid. Dit vond zij in yoga en meditatie.

DJ Isis combineert een druk bestaan als dj en producer met het opvoeden van haar zoontje. Op de yogamat laat ze de waan van de dag van zich afglijden.

Met alles over verlichting, yogadocente Adriene Mishler en een reisgidsje met de fijnste yogaretreats.

Meditatiedocent Tijn Touber (58) beantwoordt vanuit zijn eigen ervaring en met een innerlijke wijsheid 3 vragen over verlichting.

Speciaal voor iedereen die wel wat ontspanning kan gebruiken, maakten we deze nieuwe Anti-stress gids.

Met oefeningen om tot jezelf te komen, alles over Karma yoga en een mini-cursus asana's tekenen.

De fijnste adresjes voor yoga in Amsterdam op een rij.

De Amerikaanse journalist William Broad ploos honderden wetenschappelijke onderzoeken naar de effecten van yoga uit. Dit is wat hij ontdekte.

Laat je inspireren door de ochtendrituelen van bekende yogadocenten. Dit keer: Marieke en Tim beginnen hun dag met een koude douche en meditatiesessie.

Laat je inspireren door de ochtendrituelen van bekende yogadocenten. Dit keer: Patricia doet voor de ochtenddrukte een ademoefening.

Laat je inspireren door de ochtendrituelen van bekende yogadocenten. Dit keer: Johan begint de dag met het zetten van een intentie.

Laat je inspireren door de ochtendrituelen van bekende yogadocenten. Dit keer: Myrna begint haar dag met koffie en wat stretches aan de keukentafel.

Laat je inspireren door de ochtendrituelen van bekende yogadocenten. Dit keer: Ram Jain mediteert, doet ademoefeningen en leest geschriften.

Met een openhartig reisverslag van Katja Schuurman, oefeningen voor je knieën en de Yoga Sutra's vertaald naar het moderne leven.

Met recepten, testjes, oefeningen, (schrijf)opdrachten, inspiratiekaartjes en verhalen. Hier koop je 'm.

Max Westerman (60) maakte onlangs de documentaire Max zoekt rust, waarin hij op zoek gaat naar de rol van yoga in de maatschappij. Zelf doet hij al meer dan veertig jaar aan yoga, ‘al ruim voordat het een hype werd’.

In Nederland kennen we haar vooral van de app Hardlopen met Evy, en inmiddels is er ook de app Yoga met Evy. Yoga is een rustpunt in haar megavolle agenda.

Met variaties op de Zonnegroet, oefeningen voor je bekkenbodem, vegan recepten en meer.

Hoe ga je om met vervelende gebeurtenissen?

In één dag tot jezelf komen door middel van yoga, ademoefeningen en journaling? Online redacteur Ilse Savenije (30) probeerde het uit.

De uit Japan afkomstige Oki-do yoga is een dynamische, pittige yogastijl die beoogt onze levenskracht te vergoten. Dit zijn de uitgangspunten van deze yogafilosofie.

Met een 5 elementen-serie, alles over jong blijven met yoga en een maankalender om thuis op te hangen.

Reizen, feesten en drinken. Voor Eline van de Kam (51) was het dé manier om met haar hiv-besmetting om te gaan. Yoga en meditatie hielpen haar te stoppen met vluchten en thuis te komen bij zichzelf.

Na een beslissende reis door Thailand verruilde Myrna de uiterlijke wereld van de dans voor de innerlijke wereld van yoga.

Zowel in zijn nieuwste theatershow als in zijn echte leven spelen yoga en meditatie een belangrijke rol. ‘Ik heb gemerkt dat yoga goed is voor het herstellend vermogen van mijn lichaam.’

Ze zingt, acteert en is te zien in het theater: Birgit Schuurman doet het allemaal en soms ook tegelijk. In de yogaschool daarentegen, houdt ze het liever bij één ding: ‘Minutenlang in één houding waarna je het helemaal voelt tintelen.’

Met een winterse ochtendserie, houdingen voor balans, tips voor het beheersen van je emoties en een mini-poster met de 10 gouden yogaregels.

Door yoga is acteur Marcel Musters beter en meer ontspannen gaan acteren. En hij is meer vanuit zijn hart gaan leven: 'Als ik dat doe, ben ik een leuker mens. Voor mezelf en voor mijn omgeving.'

Voormalig tv-presentatrice Hadassah de Boer is gelukkiger dan ooit. Ze heeft een fijne relatie, een nieuwe woning en een goedlopend bedrijf. Samen met haar moeder, Hedy d’Ancona, staat ze wekelijks op de mat.

Is het streven naar een slanker figuur wel yoga? Docente Danielle Raats vindt van wel en legt uit waarom.

Met uitdagende houdingen om stap voor stap te leren, muziek-playlists van yogadocenten, alles over yoga nidra en nog veel meer.

Johnny de Mol (38) doet al tien jaar aan yoga. Thuis, op zijn werk, en zelfs in de auto: ‘Vlak voor een auditie concentreer ik me op mijn ademhaling, en voel ik me meteen krachtiger.’

Voor yogadocente Daniëlle van ’t Schip, die met haar gezin in Melbourne woont, draait yoga om verbondenheid. Ze schreef er ook over in haar boek De Grote Waarheid.

Hatha yoga, Kundalini of toch maar Ashtanga? Voor iedereen is er een passende yogastijl! Wij zetten de bekendste yogastijlen voor je op een rij.

Hoofdredacteur Heleen over waarom het zo belangrijk is je lichaam goed te kennen.

De missie van Wim Hof, 'The Iceman', is om mensen bewust te maken van hun eigen kracht. Daarbij gebruikt hij ook yoga, en het liefst verzint hij de houdingen zelf.

Leven mét yoga is heerlijk. Maar kun je als yogadocent ook leven ván yoga? Dit is nog niet zo makkelijk, blijkt uit onderzoek van de Vereniging Yoga Docenten Nederland in samenwerking met Yoga Magazine.

Heb je wel ook wel eens gehuild tijdens of na de yogales? Lees 2 ontroerende verhalen van onze lezers.

Actrice Monic Hendrickx is veel onderweg in haar drukke bestaan. Voor haar is yoga een rustpunt om altijd naartoe terug te keren.

Met 5 meditaties om gratis te downloaden, alles over Yin yoga, houdingen om je verleden te verwerken, tips om jouw goeroe te vinden en nog veel meer.

Net als muziek, gaat yoga voor muzikant Carel Kraayenhof over verbinden.

Oefen je Surya Namaskar met deze poster aan je muur.

Sinds haar houdingen niet meer perfect hoeven te zijn, brengt yoga Katja focus en rust.

Met oefeningen die je helpen om keuzes te maken, antwoord op de vraag: ‘kun je rondkomen van lesgeven?’, een gratis Zonnegroet-poster en meer.

Met oefeningen voor sterke schouders, armen en polsen, alles over mantra meditaties en recepten voor hormoonbalans.

Met oefeningen voor zelfacceptatie, 5 filosofische tips voor het hectische moderne leven, de Aardegroet en meer.

Nou, zoals jij dus! Laat jezelf zien: #zozieteenyogieruit

Nu in de winkel: ons feestelijke jubileumnummer.

31 series om thuis te doen. Nu in de winkel!