Hoe Nanda Peek flexibiliteit en vrijheid vond

Yogadocente Nanda Peek werd door discipline en veel oefenen heel goed in Iyengar yoga, maar raakte daarmee de flexibiliteit in haar hoofd kwijt.

Na 40 jaar beoefening kan ze zeggen: ‘yoga is er om te leren hoe je vrij kunt zijn’. Haar mooie inzicht deelt ze in deze korte video:

Meer van Nanda?

Yoga voor beginners

Online training
  • Leer de basis in 14 videolessen
  • Beheers de belangrijkste yogahoudingen
  • Word leniger, ontspannen en kom in balans
bekijk de training
 

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka