Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Meditatie
Page 3
Meditatie
Hoe hou je je rug recht in de zittende vooroverbuiging?
'Mag je je rug rond maken in de zittende vooroverbuiging?' Docent Saskia legt uit hoe je dieper in deze houding kunt komen.
Zo val je makkelijker in slaap met yoga
'Hoe kom ik beter in slaap met yoga?' Docent David Meijer weet raad.
‘Geen hoofdstand als je ongesteld bent?’
Arts en docente Vinyasa en Yin Sylvia Welsing-Schaefer vertelt waarom je tijdens je menstruatie beter de hoofdstand links kunt laten liggen.
Yogaoefeningen om af te vallen
'Kan ik yoga doen in plaats van sport om fitter te worden of af te vallen?' Docent Daniëlle Raats weet raad.
Probeer eens Amrit Vela: mediteren voor zonsopkomst!
Een keer iets nieuws proberen? Mediteer tussen 03.00 en 06.00 volgens Amrit Vela, het doet wonderen voor de rest van je dag.
Drie yoga-oefeningen die je helpen omgaan met emoties
Hoe ga jij om met spanningen in je lijf en gebeurtenissen die je meemaakt? Deze yoga oefeningen helpen je bij emoties.
Ingvild Molenaar: ‘Als iedereen gelukkig was, kwam ik’
Worstelend met haar scheiding ontdekte Ingvild Molenaar de kracht van meditatie. Lees meer over haar persoonlijke reis en haar essentie van spiritualiteit.
Zo maak je een loopmeditatie van je dagelijkse wandeling
Lopen met volle aandacht helpt tegen gepieker en maakt je alert. Ontdek wat loopmeditatie is en hoe je het doet tijdens het wandelen.
‘Alleen een gedisciplineerd mens is vrij. Alle discipline komt van binnenuit’
'Alleen een gedisciplineerd mens is vrij. Alle discipline komt van binnenuit'
‘Verlichting is geen eindstation, het is een eeuwig spel van verandering en transformatie’
'Verlichting is geen eindstation, het is een eeuwig spel van verandering en transformatie'
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
12
