Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Meditatie & mindfulness
Page 3
Meditatie & mindfulness
Wat is yoga?
Stap in de wereld van yoga met deze eerste les van de reeks Yoga voor beginners.
Ayurvedic Yin: balanceren van de dosha’s
Pas de houding aan volgens jouw Ayurvedische type en kom in balans.
Udana Vayu
Geef expressie aan jezelf en volg je intuïtie.
Meditatie: stille getuige
Een meditatie waarin je opzoek gaat naar innerlijke stabiliteit in het hoofd en lichaam.
Jaladhara ademoefening en meditatie: voelend aanwezig
Een ontspannende ademoefening met afsluitend een meditatie.
Audiomeditatie Onbegrensd ogenblik
Ontdek de magie van zijn in het NU. Daar ligt het onbegrensde ogenblik.
Meditatie Mantra van overvloed
Zing mee met deze mantra en bevrijd jezelf van negatieve patronen.
Vind innerlijke rust
Keer naar binnen en vind rust in jezelf
Omgekeerde innerlijke kracht ademhaling
Voel je je nerveus of paniekerig? Vind innerlijke kracht met deze ademtechniek.
Middenrif ademhaling
Adem je hoog? Leer dieper en voller te ademenen met deze oefening.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
13
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
