Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Meditatie & mindfulness
Page 2
Meditatie & mindfulness
Yoga Nidra voor diepe rust en herstel
Deze Yoga Nidra brengt je in diepe staten van rust zodat je kunt herstellen
Yoga Nidra voor zelfcompassie
Met deze Yoga Nidra-les laat je je innerlijke criticus naar de achtergrond treden en cultiveer je zelfcompassie
Yoga Nidra: Spanning en controle loslaten
Deze Yoga Nidra is een zachte reset voor je zenuwstelsel
Yoga Nidra: Zachte Reset
Deze Yoga Nidra is een zachte reset voor je zenuwstelsel
Meditatie: Stilte Zijn
In deze meditatie verwelkom je de stilte die altijd al aanwezig is.
Meditatie: Adem Bewustzijn
Een meditatie waarin je je bewust wordt van je adem.
Bodyscan meditatie
Maak de reis van je hoofd naar je lichaam en voel bewust.
Starten met mediteren
Twee meditatietechnieken om mee te beginnen.
Filosofie: het achtvoudige pad (Yin)
Yogafilosofie verweven in een wat kortere Yin yogales.
Bandha’s en de adem
Leer de drie bandha's en twee ademoefeningen.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
13
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
