Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Souplesse
Page 2
Souplesse
Lucht: de weg naar het hart
Beweeg als lucht en voel je licht en vrij!
Vuur: stamina en toewijding
Maak connectie met je innerlijke vuurtje en kom achter je innerlijke wensen.
Water: creativiteit in overvloed
Wakker de eigenschappen van het element water aan en cultiveer beweeglijkheid, flexibiliteit en creativiteit.
Myo fascia release voor nek, schouders en rug
Masseer de nek, schouder- en rugspieren met een balletje en ontspan in yin.
Afnemende maan flow
Laat los wat niet dient in deze afnemende maan flow, met reinigende twists.
Volle maan flow
Leer de kunst van ontvangen en dankbaarheid ervaren
Wassende maan flow
Met open houdingen laat je je intenties tot bloei komen.
Nieuwe maan flow
Ontdek de kunst van het gronden en zaai je intenties de aarde in.
Myo fascia release voor benen en billen
Masseer je benen en billen met balletjes en stretch ze met yin houdingen.
Yin les: zorg goed voor je rug
Met deze les waarborg je de gezondheid van je rug
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
11
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
