Home 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Wapen je tegen de winterblues 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Les 2

Les 2

De houdingen in deze yogales helpen je om te aarden als je even niet meer weet hoe je voor jezelf kunt zorgen. Jiske helpt je in je kracht komen waardoor je je langzaam steeds een beetje rustiger en zelfverzekerder zult voelen.

Yoga voor verandering

Yoga is een prachtige manier om op lichamelijk en geestelijk niveau verandering teweeg te brengen. Tijdens haar eigen burn-out zorgde yoga ervoor dat Jiske weer ging luisteren naar de signalen van haar lichaam: ‘Yoga is een belangrijk moment van zelfzorg, dat begint zodra je je matje uitrolt. Je zegt daarmee: ‘Dit is mijn moment!’ Maak wat extra tijd vrij voor jezelf en geniet van deze yogales:

Bekijk meer sessies

Deze meditatie helpt je om te landen in je lijf en te voelen voorbij het denken

Start deze les

Voel je je lusteloos? Breng je lichaam in beweging en ervaar hoe je hoofd volgt en energie weer gaat stromen

Start deze les

Een krachtige flow helpt je het vuur in jezelf aan te wakkeren en je fysiek én geestelijk sterker te voelen

Start deze les

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief