Slapeloosheid

Slaap je slecht? Yoga helpt je ontspannen en is een goede remedie tegen slapeloosheid.

Brug

Setu Bhandasana

De 4-7-8-ademhaling

Pranayama 4-7-8

Dragonfly (Yin)

Maksikanagasana

Eenbenige Neerwaartse Hond

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Gebroken Kaars

Viparita Karani

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Parivrrta Janu Sirsasana

Hoofd-naar-Kniehouding

Janu Sirsasana

Kaars

Sarvangasana

Kindhouding

Balasana

Liggende Vlinder

Supta Baddha Konasana

Neerwaartse Hond

Adho Mukha Svanasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief