Neem een abonnement
Cadeau: Daytox
het boek van Kyra de Vreeze
is t.w.v. € 17,50
Regeladvertenties
Voordelig adverteren in Yoga Magazine kan nu al vanaf € 75 met regeladvertenties
Yogascholen
Vind ons ook op:
Staande Diagonaal Houding
Staande Diagonaal Houding
Adem in en kijk op, recht je rug diagonaal op. Kijk naar het punt tussen de wenkbrauwen. Plaats de vingertoppen op de vloer op één lijn met je tenen. Houd de benen gestrekt. Als het niet lukt om de handen naast de voeten op de grond te plaatsen, buig dan de knieën. Verleng de ruggengraat, houd de nek lang.
Nu in de winkel
Nieuwsbrief
Abonneer je hier op de nieuwsbrief van Yoga Magazine. Ontvang één keer per maand onder meer de laatste filmpjes, weggeefacties, yogareizen en producten.
Yogashop
Dvd: Leer meditatie
Uit ervaring weet yoga- en meditatiedocente Maritza hoe lastig het kan zijn om twintig minuten geconcentreerd stil te zitten. Vandaar dat ze eerst een serie Mindful yoga geeft, met oefeningen die de rug en de heupen voorbereiden op het zitten, plus een bodyscan om de geest te kalmeren. De meditatie die daarop volgt, is dan nog peanuts.
