Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Tips
Page 4
Tips
Core yoga voor sterke buikspieren: dit moet je weten
Je core is de plek waar je je kracht en je balans vandaan haalt.
Kramp in je voet voorkomen? Deze 4 tips helpen je
Ervaar je in de Kind- of Heldhouding kramp in je voet? Je bent niet de enige!
Alkmaar Yoga Citygids
Geniet van het voorjaar in en om Alkmaar met deze tips.
Vier variaties op de Yogi Squat (Malasana)
Niet elk lichaam heeft dezelfde flexibiliteit in de heupen. Daarom vier verschillende manieren om jouw yogi squat te verdiepen.
Sittard-Geleen Yoga Citygids
Wandel door het oude centrum van Sittard door naar Geleen en bezoek de huiselijke yogastudio's.
Gratis online minicursus: ‘Teken je eigen yogales’
Zodat je die fijne yogales nog een keer thuis kunt doen. In deze online minicursus leer je in simpele stappen zelf een yogales te tekenen.
Shankh mudra: dit handgebaar laat jou volledig stralen
Shankh mudra verwijdert fysieke en spirituele onzuiverheden die je beletten om te stralen. Dit handgebaar laat jouw licht schijnen.
Vergroot je wijsheid en bewustzijn met chin mudra
Dit handgebaar ken je vast! Je ziet 'm vaak terugkomen in het beelden van mediterende yogi's. En dat niet voor niets.
Pieker je veel? Shakti mudra kan je helpen
Last van een hoofd vol gedachten? Probeer shakti mudra. Kom tot rust en maak ruimte voor nieuwe energie.
Sahasrara mudra: voel je één met de wereld
Sahasrara mudra verwijst naar de zevende chakra: de kruinchakra en brengt je in verbinding met spirituele groei en verlichting.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
