Sittard-Geleen Yoga Citygids
Vanuit het oude centrum van Sittard wandel je zo door naar Geleen. Loop door de mooie historische tuinen, vind serene plekjes in een van de stadsparken of drink een lekkere koffie bij een van de hotspots. Breng vervolgens een bezoek aan een van de huiselijke yogastudio’s die de steden te bieden hebben.
1. Thuiskomen
Toen Maud Bakx als twintiger geen werk kon vinden, besloot ze het roer om te gooien. Ze volgde een yogaopleiding en wist samen met familie en vrienden in zes maanden tijd haar studio uit de grond te stampen. Eigenlijk een meerjarenplan, maar haar droom kwam veel sneller uit dan verwacht. Inmiddels bestaat The Yoga Hub bijna vijf jaar. Maud: “Het is een gezellige, huiselijke studio waar je je meteen thuis voelt. Ik laat je graag inzien dat je goed bent zoals je bent. Je mag en kunt volledig jezelf zijn. Hier kom je weer in verbinding met jezelf en met de wereld om je heen.” De verschillende lessen variëren in tempo en intensiteit. Maud geeft tijdens de les ook opties om de houdingen aan je eigen mogelijkheden aan te passen. Zoals ze het zelf zo mooi verwoordt: “Stop jezelf met anderen te vergelijken of te denken: dat kan ik niet. Krijg weer vertrouwen in je lichaam!”
2. Geliefd en vertrouwd
Yogaplace in een vertrouwde naam in het zuiden, met vestigingen in Sittard, Urmond en Valkenburg en zelfs een livestream online studio. Yogaplace Sittard zit sinds een paar jaar in de monumentale Teekenschool. De shala van deze studio is het stralende middelpunt van Yogaplace, waar de yogi’s in rust samenkomen en waar alle onderdelen van het achtvoudige pad van yoga worden beoefend. Studenten trekken er dagelijks naartoe voor yoga, ademtechnieken, meditatie, filosofie en levenswijsheid. “Je kunt jezelf helen, daar geloof ik sterk in,” zegt oprichter en senior yogadocent Manon Simonis. “Wat je ervoor nodig hebt, is het bewustzijn dat je lichaam en geest één zijn, én een zuiver contact met je eigen innerlijke kracht. Yoga is wat mij betreft de sleutel daartoe.” Zet hier je eerste stappen op het yogapad, of zoek verdieping: je bent in goede handen.
3. Helemaal opladen
Mieke van Wersch zet in haar yogastudio de deuren wagenwijd open voor iedereen. Of je nu al langer bekend bent met yoga of niet, of je het nu doet voor je plezier of voor je gezondheid: je bent welkom. In Miekes lessen doe je bewust een stapje terug, om weer helemaal opgeladen naar buiten te wandelen. “Het maakt niet uit wat de reden is waarom je yoga gaat beoefenen: yoga is zo krachtig, het doet zijn werk wel,” zegt ze. “Yoga is een mooie manier om je lichaam gezond en soepel te houden, om je hoofd en je hart te verbinden. Het heeft mij de afgelopen jaren geholpen bewuster te leven, om rust te vinden in een hectische tijd.” Tip: Mieke organiseert ’s zomers eendaagse yogaretreats in de mooiste privétuinen door heel Zuid-Limburg, ook voor beginners.
Meer tips
In Geleen
Wandel je de Zintuigenroute (10,8km, rode paaltjes), met allerlei mindfulle opdrachten voor onderweg, dan kom je door de stadsparken van Sittard en Geleen en langs de Pater Karel Kapel, een sereen plekje. visitzuidlimburg.nl
In Sittard
De historische binnenstad van Sittard is omringd door een mooi bewaarde aarden wal, leuk om te ontdekken tijdens de historische stadwandeling Sittard. insittardgeleen.nl
0 reacties
Geef je reactie