Alkmaar Yoga Citygids
Lekker suppen door de grachten, of langs de tulpenvelden naar het strand fietsen: in en om Alkmaar geniet je volop van het voorjaar! Pik een yogales of massage mee en je frist weer helemaal op.
1. Waardevol
In haar Ohm Yoga Studio wil Suzanne Barbillion haar leerlingen laten ‘groeien en bloeien’ door het aanbod van goede, ervaren docenten. Je kunt er terecht voor Vinyasa en Hatha yoga, maar ze geeft ook lessen Stress Relief, Yin yoga, Restorative yoga en Gentle Morning yoga. Suzanne: “Yoga leert ons te berusten in het moment. Wanneer we in een houding staan die we als ongemak- kelijk ervaren, willen we er eigenlijk van weg. Door de oefening te herhalen komt er zo’n gevoel van: het is oké. Vooral dat aspect, het leren ontspannen in een ongemakkelijke houding, is bijzonder waardevol voor hoe we met de dingen in het leven omgaan.”
2. Ssst
“Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen: eigenlijk is dat precies waar het om gaat bij YIN,” zegt Josette Jimmink van Bewussst. YIN staat voor Your Inner Nature, luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Na jaren werken in de handels- en bank- wereld voelde Josette dat ze meer wilde betekenen voor anderen. Puur uit interesse volgde ze een yogaopleiding, en dat voelde zo goed dat ze yoga en massage op locatie ging geven. Ze heeft net haar eigen studio geopend in Tuitjenhorn, even buiten Alkmaar.
3. Rust en geluk
Wendy Jurgens maakt met haar studio De Yogawereld de wereld graag een beetje mooier, relaxter en blijer. “Yoga is heerlijk! Yoga laat je voelen dat je een lichaam hebt, dat je leeft, en zorgt ervoor dat de energie door je lichaam gaat stromen.” Met zes dagen per week lesaanbod is er voor iedereen wel wat bij. Bijzonder: Deugdenyoga, waarbij elke keer een ander thema centraal staat om je te helpen in je bewustwordingsproces.
“Yoga zorgt voor rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Door bewust je lichaam te bewegen, breng je hoofd en hart met elkaar in verbinding. Je leeft bewuster en ervaart meer rust en geluk.”
Meer tips voor citytrip Alkmaar
Yoga en massage
Shoppen, suppen, smullen & slapen
Productie Linda Korsten | Tekstbureau Link & co | Illustratie: Ingrid Bockting
0 reacties
Geef je reactie