Zo heerlijk, een yogaretreat op een exotische bestemming. En wat te gek dat die inspireren

In Breda verschijnt de ene fijne yogastudio na de andere. Naast een paar ‘gouwe ouwe’

Amsterdam is zo’n beetje één grote yoga-hotspot: bijna iedere dag opent er iets nieuws

Weet je niet goed hoe je moet beginnen met yoga? Of ben je niet zeker of yoga bij jou past

Ontzettend hip leeft naast klassiek en traditioneel: ook voor yogi’s is Londen the place

Thuis yoga doen, al is het maar tien minuten per dag, houdt je geestelijk in balans. Maar

Een zwangerschap kan je behoorlijk uit balans brengen. Je lichaam verandert voortdurend, n

Na de yogales uitgebreid biologisch ontbijten, verantwoorde kleren shoppen of door de boo

Als yogi’s richten we ons regelmatig tot het hart. Het is de plek waar we contact maken

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de Handstand (Adho Mukha Vr

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren

Na een intensieve yogaserie heb je je heerlijk 
op je mat genesteld in de Kindhouding (B

Naar de grond buigen is een beweging die we gewend zijn. We hebben daar ieder onze eigen m

De Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder d

Steeds meer mensen ontdekken wat meditatie voor je kan doen. Dit zijn de positieve effec

Het is niet altijd mogelijk om je bezoekjes aan de yogastudio te combineren met die drukke

Nooit forceren, dat is regel nummer één in yoga. Als een uitdagende houding, zoals de B

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met aandacht onze

De Schouderstand wordt ook wel de Kaars genoemd, en dat is precies het streven: een kaarsr

Baddha Konasana (de Vlinder) kent in de Yin yoga een eigen variant, met de voeten wat verd

De schildklier, een vlindervormig orgaantje onder in de keel, speelt een verrassend grote

Pieker je veel of heb je een druk hoofd? Mediteren kan fijn zijn en rust geven. Deze tips