Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Rug, nek & schouders
Rug, nek & schouders
Yoga stretch voor in de ochtend
Voor deze les hoef je je bed niet eens uit te komen.
Rustige start
Start de dag rustig op met deze milde oefeningen.
Myo fascia release voor nek, schouders en rug
Masseer de nek, schouder- en rugspieren met een balletje en ontspan in yin.
Myo fascia release voor benen en billen
Masseer je benen en billen met balletjes en stretch ze met yin houdingen.
Yin les: zorg goed voor je rug
Met deze les waarborg je de gezondheid van je rug
Yin Yang voor nek en schouders
Voorkom en verzacht nek-en schouderklachten
Vier de liefde voor jezelf
Open je hart voor meer zelfliefde
Yin Yang yogatherapie
Schenk wat extra aandacht aan je onderrug, ook als je geen klachten hebt
Een sterke en soepele rug met Yin yoga
Versterk je rug en laat opgeslagen spanning los met deze ontspannende en versterkende Yin les
Masseer je hoofd, nek en schouders
Geniet van deze ontspannende zelfmassage
1
2
3
4
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren.
Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
